je vais tellement mal
Bon tout allait à peu près bien, je faisais les exercices de RPC, je mangeais moins sur le mode impulsif EME, et je maigrissais un peu.
SAUF QUE depuis que j'écoute un peu plus mon corps et donc que je mange un peu moins, les émotions deviennent trop fortes, et les petites choses ou moyennes choses du quotidien prennent des proportions dramatiques, je n'arrête pas d'y penser et je vois le pire arriver. Et je me retrouve à me sentir vraiment très mal, et comme ça dure depuis plusieurs jours, je ne sais pas quoi faire. Je n'ai même pas envie de me replonger dans mes excès de nourriture.
J'ai tout le temps des émotions excessives mais elles sont brèves. Sauf maintenant où je déprime et que je n'arrive pas à m'en sortir. Alors je me dis que c'est parce que peut être je n'ai pas ma dose d'excès de choses sucrées... En même temps, je n'ai pas envie de recommencer....
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Ann j'espere que c'est juste un passage...
On dirait que cette semaine tout le monde a le moral dans les chaussettes. Moi ca ne va pas non plus.
Allez demain n'est pas loin....bien que maintenant c'est maintenant. Demain sera maintenant. Et pourquoi attendre demain? Car aujourd'hui hier c'etait demain.
... c'est dur ces passages la. Je suis fatiguee.
J'espere que quelqu'un trouvera les mots Ann.
Courage! Soyons gentille envers nous-meme.
Xx