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Jus d'orange frais
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09 Sep 2015 à 08h
Bonjour tout le monde,
je viens de reprendre le programme et j'ai l'habitude depuis quelques mois de me boire un jus d'orange frais au levé, et de déjeuner plus tard, car je n'ai jamais faim lorsque je me réveille. Mais du coup je me questionne si pour les jus de fruits il faudrait également attendre d'avoir faim ?
Merci de vos réponses et bonne journée
Pititbout17
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Répondre
En gros, écouter mes envies et ne pas me mettre des contraintes, mais lâcher prise...
Merci Izabelle pour ta réponse :)
si on voulait trop bien faire, oui....
mais pourquoi te priver d'un jus que tu aimes, si tu l'apprécies à ce moment là
tu auras simplement faim moins tôt par la suite, ou moins faim.....
en revanche, si tu n'as pas spécialement envie de ce jus, alors en effet ne te force pas
je pense qu'il faut garder une certaine souplesse pour que cela ne soit pas trop contraignant
d'ailleurs peut-être certains jours tu n'as pas envie de ce jus, des fois oui....