Les régimes classiques mettent les aliments au centre de notre attention. Avec cette méthode pour la première fois, je récupère la place qui m’est due: je me sens au centre de mes pensées: je suis en tant que personne ma priorité et non plus ce que je mange… Pour cela je dois m’écouter davantage et avoir confiance en ce que mon corps me dit: je pense que ce programme n’améliore pas seulement notre relation avec la nourriture mais travaille aussi notre estime et notre confiance en nous même... Et cela finit par se répercuter sur tous les autres aspects de notre vie. Merci Zermati ! 
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Je suis aussi d'accord avec toi, Jade. Au-delà du rapport avec la nourriture, c'est notre rapport avec nous-même que nous travaillons ici...
tout à fait d'accord avec toi
Oui… On a l’impression de ne pas y arriver, de ne jamais y arriver, ceci parce que nous doutons de nous mêmes. Fixons nous des objectifs (petits ou grands) dans notre vie au quotidien et accrochons nous… Croyons en nous car si nous ne le faisons pas nous mêmes, qui le fera pour nous ? Personne… Bisous à toutes…