L'apprentissage de l'imperfection
Un petit post pour parler de l'imperfection ! (je ne suis pas sûre de la catégorisation de ce post).
Je m'interroge en effet sur mon besoin de perfection et ce dans tous les domaines : le travail, la vie de famille et bien sûr le besoin d'un corps parfait. A noter que je dis parfait mais ce qui est parfait pour moi ne l'est pas pour un ou une autre et inversement.
Je m'aperçois que je suis cherche toujours à faire les choses parfaitement entre guillements et cela me coûte.
Du temps et de l'énergie dans un premier temps; pour exemple je suis en train de rédiger des dossiers pour valider ma titularisation et je n'arrive pas à travailler autrement que dans l'optique de rendre un dossier parfait. Je n'en ai pas besoin (j'ai déjà un M2 et mes notes ne comptent pas à par pour mon orgueil personnel) mais je prends (beaucoup trop) de temps pour rendre ces dossiers et les rendre parfait à mon sens.
Cela me coûte aussi émotionnellement : je ne me trouve jamais assez bien (des fesses trop flasques, des yeux trop petits, etc) et parfois (souvent) ce corps imparfait m'attriste et me déclenche des EME.
Je sais qu'il y a dans la suite du programme un outil (je crois) qui consiste à effectuer une tâche imparfaite mais lors de mon premier passage (il s'agit de ma deuxième session LC) je n'avais pas bien réussi cet outil.
Et vous, êtes vous également dans cette problèmatique ? Avez-vous des astuces pour stopper ce besoin de perfection ? Et question subsidiaire : avez-vous réussi à comprendre pourquoi ce besoin de perfection (personnellement je cherche encore !) ?
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Ben tiens je viens justement de faire un petit lacher-prise spécial "imperfection" et j'allais poster ça dans "mon lacher-prise du jour", et je tombe sur ton post !
personnellement avec ce besoin de perfection, je relativise
j'essaie de garder ce truc là pour les choses essentielles
en fait je lache la perfection pour l'essentiel
y'a des choses dont je veux qu'elles soient bien faites, alors j'accepte d'être comme ça
non je ne baclerai pas mes dossiers par exemple parce que c'est important
une seule fois j'ai un peu expédié un compte-rendu à l'oral et je m'en mords encore les doigts en fait, donc je ne referai pas
donc oui je peux parfois garder les gens une heure pour être sûre qu'ils ont bien compris et je fais de bons bilans
mais ensuite je lache prise sur l'accessoire : la précision totale des mots (pas mon domaine, je préfère mettre peu et expliquer à l'oral), la structure imparfaite et puis la longueur ou non..... sur les détails, l'accessoire je lache prise et je me focalise sur l'essentiel, ce qui est vraiment important pour moi
en fait je pense que dans cet "essentiel" se cache une valeur, c'est à dire la qualité du travail que je peux produire dans mon travail
mais en lachant l'accessoire, je lache le reste, à savoir "faire bien", que les gens soient admiratifs ou quoi ou qu'est-ce
ça ce ne sont que des stratégies pour me rassurer sur moi-même, et ça c'est l'accessoire
voilà pour mon expérience