LC et régime compatible si on a pas le choix?
Bonjour à toutes,
Si quelqu'un a été dans mon cas je veux bien du soutient et meme des conseilS. Je viens de poster ce message à ma coach, mais comme elle ne répond pas tjs le jour même je veux bien que quelqu'un me fasse part de son expérience...
voilà mon message :
Je sors d'un rendez-vous médical et là tout de suite je n'ai qu'une seule envie c'est pleurer.
On vient de m'apprendre que je fais de l'arthrose et que je dois absolument maigrir au plus vite sans quoi cela va être ingérable pour moi et cela ne va que s'aggraver. Je ne tiens pas de discours alarmiste mais j'avoue que je suis perdue.
Puis -je concilier un "régime" et oui je parle de régime amaigrissant et méthode LC? Je pense que je n'ai pas vraiment le choix.
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oui, d'apprendre qu'on a de l'arthrose (surtout "avant l'âge") fait pleurer, ce n'est pas une bonne nouvelle, alors surtout pleure, permets toi le....
C'est drôle, mais mes médecins (généraliste et rhumato) ne m'ont pas donné l'injonction de maigrir (j'ai des rhumatismes inflammatoires dont de l'arthrose), ni même dit que je pesais trop. (je faisais un 46) Je me dis que peut être ils le le pensaient mais comme ce n'est pas une question de vie et de mort, par respect pour moi, ils ne m'ont rien dit....
Ma rhumato me confirme gentiment (à ma question) que effectivement, moins de poids ne peut être que favorable pour mes articulations et s'intéresse à LineCoaching. Elle m'encourage à continuer à respecter mes sensations de faim (depuis j'ai perdu 10 kgs)
Elle me confirme aussi que corps et émotions sont très liés (//douleurs), alors yoga, rpc, et autres qi-qong ne peuvent être que bénéfiques en plus d'un -éventuel traitement médical.
J'ai juste envie de te dire, continue LC, pas de régimes...et écoute tes émotions, ne te bride pas.
Bon courage marieods, et pensées d'une arthrosée comme toi 
Marieods écrit : "Il faut que je règle cela, j'ai peur si vous saviez ..."
Tu as raison de t'occuper de toi et de ne pas laisser trainer...
Ta peur, ta tristesse, surtout accordes toi le droit de les ressentir, accueilles les Mais il n'y a pa de raison pour que cela ne se passe pas bien,alors garde confiance, respire,...Une diététicienne du GROS, je crois que c'est un bon choix....
Bon courage
bien sur tous les toubibs en cas d'arthrose conseillent fortement de mincir,
forcément une perte depoids c'est ça de moins sur les genoux!! ceci dit j'ai de l'arthrose depuis plusieurs années (j'ai commencé jeune sur les 2 genoux et pied gauche depuis un an!)) et ai donc alterné pdt ces années des regimes avec reprise de poids comme tt le monde, sans résultat durables donc : c'est pourquoi aujourd'hui je suis ici pour éliminer enfin ces kilos et alléger mes pauvres genoux avec douceur! L'arthose ebvolue pas si vite que ça et par poussées en général, ya pas le feu! et il n'y a pas que la perte de poids pour vivre mieux avec de l'arthrose, il faut aussi bouger car moins tu bouges, moins tu bouges si tu vois ce que je veux dire! et je me sens mieux- mes genoux se sentent mieux! après une séance d'aqua gym qu'après une séance allongée sur le canapé, et puis il y a aussi la medecine chinoise, le Qi qong, le stretching, les huiles essentielles et le kiné du Web (va voir plein d'exercices qui font du bien!). je sais aussi que c'est une pathologie ou il y a des hauts et des bas , et que dans les moments de douleur chronique c'est dur à supporter tant moralement que physiquement!!
bon courage, écoute toi, fais comme tu le sens et ce qui te fais du bien!! n'hésite pas a me contacter si tu veux en causer !
douce soirée a toi...
juste pour dire un truc qui n'a rien à voir avec l'arthrose, mais avec les médecins qui mettent tout sur le compte du poids....
il y a 15 ans j'avais 10 kg de moins.... j'avais très très mal au dos, régulièrement
à un moment donné je ne m'en sortais pas
selon mon médecin, c'était à cause de mon poids donc il me FALLAIT mincir à tout prix (j'étais à peine en surpoids)
comme je suis incapable de régime, il s'est acharné sur moi, ne comprenant pas pourquoi une patisserie par semaine n'était pas suffisante.....
aujourd'hui, donc, j'ai 10 kg de plus et je n'ai plus du tout mal au dos....
cherchez l'erreur......
je veux dire si on est rationnel, je devrais avoir encore plus mal au dos.... de plus j'ai aussi pris 15 ans entre temps....
alors je crois qu'il faut aussi dédramatiser (parfois bien sûr, pas toujours) certains discours de médecins qui trouvent dans le poids une cause bien commode (et culpabilisante)
comme je l'avais lu dans je ne sais quel bouquin de Zermati ou Apfeldorfer, le boulot du médecin est de nous soigner "tel que l'on est"
allez, moi aussi j'ai de l'arthrose, ça ne me fait pas rigoler, et meme parfois ça fait rudement mal, et j'ai l'impression d'etre un vieux robot rouillé qui sort de son lit le matin, et quand j'ai eu une crise recemment, je me suis reconfortee a la gauffre au sucre, pas malin, mais efficace pour le moral ( a court terme, je sais..)
alors , je compatis.. et je continue LC , dans mon style plus ou moins bien avec parfois pas mal de moins bien, mais au moins je me pardonne (en general..)
l
Merci à toutes. Merci Noelle mais sans vouloir te froisser nus n'avons pas le même âge. Arthrose à 39 ans c'est pas tard quand même...
Bref j'attends une réponse des deux Dr sur ce sujet. je suis une boule de nerf depuis hier. mais j'avoue ne m'être pas vengée sur la nourriture pourvu que ça dure et merci RPC...
oups... en effet...
eh bien a priori, tu fais LC pour maigrir, non?
après le "au plus vite", je ne suis pas sûre qu'il voulait vraiment dire ça
tu peux lui dire : vous voulez que je maigrisse vite et que je reprenne tout deux mois après avec un bonus (95% des régimes)? (ok il suffit simplement que j'arrête de manger)
ou alors vous acceptez que je maigrisse en respectant mon corps, c'est à dire à un rythme normal, tout en me réconciliant définitivement avec l'acte alimentaire, afin que cela soit définitif?
je veux dire, il y a ce dont ce médecin a envie, et ce qui est "possible" et intelligent
faut être un peu réaliste les médecins.....
et arrêter de jouer à la roulette russe (genre : si si vous ferez partie des 5% de régimants qui ne reprennent pas....)
il n'y a pas de conciliation à faire, LC te permettra de revenir à ton set-point, pas plus, pas moins, mais définitivement par contre
tous les régimes que tu feras ne feront que retarder le processus
concentre-toi à fond sur la faim et la satiété, on mange souvent beaucoup plus que nos réels besoins
bon courage à toi!!
Je sais que chaque cas est différent, et pour l'arthrose ça dépend ou on en a et l'intensité de l'arthrose, mais je voulais te dire que moi aussi j'en ai eu quand j'étais plus jeune que la moyenne, vers 45 ans, que j'ai connu du coup en en parlant des personnes qui en avaient au même age que toi, c'est à dire encore plus jeune. Que c'est vrai que le surpoids est un facteur d'aggravation (sans être la cause), en tout cas c'est écrit partout si on se renseigne sur l'arthrose.
Mais je peux te dire que me concernant, et malgré mon poids trop élevé, aucun médecin (généraliste, endocrinologue, rhumatologue), m'a demandé ou conseillé de maigrir. D'ailleurs ça m'étonne mais c'est comme ça. Je ne sais pas combien tu pèse et je ne sais pas ce que c'est que ce médecin qui t'a dit de "maigrir au plus vite", mais ne prend pas pour argent comptant ce qu'il te dit, un autre ne t'aurait peut être pas dit ça.
Je ne sais pas où se situe l'arthrose dans ton cas, mais il y a quand même des traitements qui aident bien.
Enfin, c'est mon avis, mais LC est tout a fait approprié, et même préférable à un régime. Mieux vaut maigrir doucement mais surement que rapidement et tout reprendre avec un bonus le plus souvent. Enfin, écoute les médecins mais n'oublie pas d'écouter ce que tu ressens toi, au fond de toi.
Bon courage à toi