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Les outils?
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
21 déc 2014 à 16h
Bonjour,
Je debute à peine la methode (3 jours) et je viens de decouvrir que certains outils sont à ma disposition (ex'' constituer un repertoire alimentaire)
Est ce qu'au fur et à mesure du programme on me dira de m'en servir ou charge à moi de me,debrouiller face à eux?
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bonjour Noztriam
comme le precise la rubrique Mes outils,
"Ces outils sont des optionnels et se débloquent au fil de votre progression"
c'est a toi de voir si tu as envie de les utiliser, rien ne t'y oblige
certains sont amusants, encourageants (je pense aux defis) , il y a des ouvertures sur des methodes de pleine conscience.. je te laisse le plaisir de les decouvrir!
on y retrouve aussi des exercices (degustation, faim etc...) que l'on fait dans le programme, pour les moments ou on veur refaire une étape, approfondir etc..
bonne decouverte
ça peut arriver qu'on t'en conseille sur la fin du programme, ou éventuellement les coachs j'imagine
mais tu peux aussi y aller piocher toi-même....
pour ma part j'ai pas mal utilsé les outils émotionnels et j'ai aussi fait qq défis au début