Mon kiné m'a dit ....

Bonjour à tous

Il y a un peu plus d'un an, suite à une hysterectomie et /ou un régime Dukan, j'ai pris une quinzaine de kilos en quelques mois. J'ai une vie physiquement très active, je gère seule une grosse propriété avec chiens, chevaux, plusieurs hectares à entretenir, travaux incessants, je porte beaucoup de poids (granulés, foin, bois .....) du coup, le surpoids aidant, je me suis abîmé sérieusement les genoux. Je viens de subir une arthroscopie où l'ampleur des dégâts a été révélée. Le verdict est tombé : il faut que je perde du poids sinon je cours à la cata (= prothèse du genou) or je n'ai "que" 51 ans. Aujourd'hui, j'ai commencé ma rééducation avec le kiné qui a confirmé que mon genou ne cicatriserait pas tant que j'aurais ces kilos en trop. Et bien sûr, vas-y que je te donne des conseils pour maigrir !!!!!  Rien de neuf sous le soleil : réduisez fortement votre consommation de sucres sous toutes ses formes (sucre, patisseries, patates, pâtes etc.) J'étais fatiguée d'avance d'entendre ce discours  ... mais en même temps, que pouvais-je lui répondre ? Que je suivais la méthode du Docteur Zermatti ? Manger que quand on a faim .... Il m'aurait probablement demandé combien de kilos j'avais perdu grâce à cette méthode miraculeuse ... et c'est là que le bât blesse ... euh ... rien ... peut-être un kilo selon comment je me tiens sur la balance ... en bientôt un mois. Comment aurais-je pu le convaincre que c'est la solution alors que je n'en suis pas convaincue moi-même, et encore moins quand je lis ce forum où je vois beaucoup de réussites sur le plan d'un bien-être de vie recouvré, mais peu sur le plan de kilos perdus. Ma question, donc, est la suivante : continuer la méthode en réduisant les sucres, et ce pour accélérer la perte de poids et ainsi permettre à mon genou de se réparer, est-ce une totale abérration, est-ce une cotte mal taillée entre la méthode et un régime et du coup, est-ce que je ne risque pas de retomber dans la spirale infernale de la reprise avec bonus ? Je dois maigrir plus vite que ce que la méthode semble le permettre sur mon organisme et pas que pour des raisons esthétiques, sinon, je patienterais .... Que puis-je faire ? Merci à celles et ceux qui ont rencontré cette forme "d'urgence médicale" de me dire comment elles/ils ont géré ce problème.

Je me sens un peu désabusée, ce soir, et pourtant, je suivais la méthode à la lettre et avais l'impression d'avoir considérablement réduit les quantités de nourriture que je mange, tout en me faisant plaisir avec un dessert de temps en temps, ou une gâterie quand j'avais faim ....