nouvelle j appréhende
Bonjours, à tous.
Voilà je suis en sur poids depuis maintenant 12 ans, je fais des régimes on perd on reprend, puis on reperd puis on reprend, j ai fait toute sorte de régime, en décembre 2014 je suis allé voir mon docteur pour me renseigner pour faire l oppération, c est là qu elle m' a parler de linecoaching, Du coup j ai commencé depuis le 22 décembre 2014 et je n ai pas perdu du poids, du coup j appréhende car j ai fais tellement des régimes, je voudrais si possible qu on me rassure merci
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Bonjour Ludi,
J'ai commencé quelques jours plus tard que toi, et avec les mêmes doutes. J'ai pris un kilo la première semaine et ça m'a beaucoup remuée et déçue. J'étais impatiente, très impatiente de progresser et de voir des résultats.
Mais en quelques jours je me suis vraiment rendu compte que je suis au bon endroit, que je dois donner du temps au temps, accepter que je vais trébucher 100 fois et me relever 101.
En plus, ce site est vraiment formidable et fréquenté par des personnes très chaleureuses. Lis les posts, participe, demande, c'est fou ce que ça aide de voir qu'on est tous dans le même bain (ou en tout cas, dans la même eau...).
Patience, on y arrivera !
Bonsoir Ludi340,
Je comprends ton inquiètude vis à vis de ta non perte de poids. Bein oui, on s'inscrit sur un site pour perdre du poids et d'habitude, quand tu as fait un régime et bien sans doute, pleine de courage, tu as perdu, perdu puis repris, repris...(c'est toi qui le dis).
Tu dis être en surpoids depuis maintenant 12 années et je suppose que ta pratique des ril eségimes est aussi ancienne.
Cela fait seulement 15 jours que tu es inscrite et tu aimerais tellement avoir fondu, t'être délestée de quelques kilos...
Connais-tu le mécanisme des régimes qui te permettent de voir ton poids baisser rapidement ? Et bien tu pers d'abord, de l'eau, puis du muscle et enfin de la graisse. Et quand tu reprends du poids et bien tu reprends peut-être un peu d'eau et surtout de la graisse. T'accorder le temps qu'il faut pour être en adéquation avec tes besoins, tes sensations alimentaires, permettra à ton corps de piocher tranquillement dans tes réserves de graisse, sans que tu ressenstes la faim, la fatigue...
ça vaut peut-être le coup d'avoir un peu de patience non ?
Et c'est vrai que tu as de la chance que ton médecin te parle de LC...Pour ce qui est de passer par la case chirurgie il est nécessaire d'être vraiment bien préparée psychologiquement et sur le plan de comportement alimentaire. Quelle que soit ta décision à l'issu de ton parcours LC, tu n'auras pas perdu ton temps, ça sera tout simplement un bonus.
Bon courage.
je vais dire la même chose que les autres, mais pour te rassurer en effet
le plus important n'est pas de perdre du poids "en vitesse", mais de poser les fondements pour une perte de poids durable
donc là, ça fait deux semaines, avec les fêtes là-dedans si jamais tu fais la fête....
déjà si tu n'as pas pris de poids, je dirais que tu as mieux fait que beaucoup de personnes ici
et pourtant je ne fais pas beaucoup la fête, moi, mais j'ai pris un petit kilo, ensutie il est reparti, revenu, bref il joue à cache cache
la démarche ici est assez différente de "régimes" où l'on te dit
mange comme ça, fais tout bien et tu maigriras
ici c'est plutôt une démarche d'apprentissage, à savoir écouter son corps, ses sensations alimentaires, pour, par la suite, en l'écoutant, revenir naturellement à son set-point et s'y maintenir
cet apprentissage est donc un peu plus long en terme de temps, mais au moins, on apprend, du coup, c'est pour la vie!!!
non pas appliquer des règles, manger ci, ça, à telle heure
mais retrouver en soi, dans son corps, les commandes qui nous permettront de retrouver une régulation naturelle de notre acte alimentaire et de notre poids
voilà tout ça pour te rassurer, normal de ne pas perdre de poids au début
pour moi le premier objectif a déjà été de ne plus en prendre dans les périodes "diffciiles" (car oui, il y a aussi ici ce travail sur les émotions qui est essentiel)
et puis c'st par la suite que j'ai perdu du poids
plein de bonnes pensées pour toi, et bravo à ton médecin en effet!!