ON PAPOTE DE TOUT ET DE RIEN
Salut les amies! et les amies de mes amies...
Ca y est... je crée ce fil de discussion pour celles qui veulent papoter au salon autour d'un café ou d'un thé.. ou de ce que vous voudrez.
Ce soir, je suis seule à la maison. Alors ça fait déjà plus d'une heure que je navigue sur le site. j'ai l'impression qu'il est inépuisable.
Il faudrait noter toutes les bonnes phrases et bons conseils sur un carnet pour les garder en mémoire ou les relire de temps en temps pour vraiment s'en imprégner.
j'ai encore beaucoup d'angoisses et de stress (je n'ai pas encore identifié toutes mes émotions) mais pour le moment j'ai l'impression que je penche vers la sérénité concernant le fait de mettre des aliments en bouche.
En tout cas, vous pouvez allez voir mon profil et mon blog, sans me mettre trop la pression, j'essaie d'être active sur ce site.
Biz
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Bah...pourquoi pas si ca calme tes sens, tes émotions et ton esprit en dégustant. on a le droit de se faire plaisir.
Je dis toujours que rien n'est nocif ce sont les excès qui sont mauvais. Non?
J'ai mangé à part, dans ma classe. Mais je le faisais avant LC, donc ça n'a pas paru bizarre. Aujourd'hui, c'est la première fois que j'ai mangé avec mes collègues. J'ai expliqué plus ou moins ce que je faisais. Le collègue qui nous avait invités s'étonnait de me voir manger si peu (quand je suis proche de mes sensations alimentaires, c'est vraiment peu, et là, je voulais absolument avoir faim pour le repas du soir avec mon mari, pour "finir" les vacances ensemble). J'avais déjà parlé un peu de LC l'année dernière. Mes collègues sont des hommes régulés. Les régimes, ça ne leur parle pas, mais manger à sa faim, ça leur semble aller de soi. Mais ils n'avaient jamais vu que je mangeais si peu. Notre hôte craignait que je me prive parce que je n'osais pas (j'étais l'invitée de dernière minute, celle qui dit toujours non, et puis qui finalement dit oui). Une fois rassuré sur mon bien-être et sur mon appréciation du mariage viande/figue à la plancha, ça allait mieux pour lui. J'ai expliqué parce que je peux le faire avec eux. Et aussi parce que c'est important que cette méthode soit diffusée. Je pense que l'un d'eux n'a pas compris ("Mais des tomates, tu peux en manger autant que tu veux, des tomates !" "Ben oui. C'est d'ailleurs pour ça que j'en ai mangé autant que je veux ! Mais ce que je veux, en fait, c'est juste ça.") J'ai dit : "Maintenant, je peux manger tout ce qui me fait plaisir. Et il a répondu "Oui, mais tout en petites quantités. Moi, j'aurais faim si je mangeais comme toi !" J'ai répondu "Parce que tu as du bol, tu as un gros appétit. Moi, j'en ai un tout petit."
Mais cette conversation n'est possible que parce que les régimes, ils n'ont jamais fait, et ils ont évité toutes les discussions qui y avaient trait. Avec un groupe de femmes, je pense que la moitié aurait pensé que j'étais au régime. Et que la mini glace à la fin, c'était parce que je n'avais pas pu résister. Et je crois bien que je les aurais laissé penser.
Avec des copines, j'aurais pu parler tolérance émotionnelle (pas avec les collègues !). En fait, ça dépend de la compagnie.
Pour les exercices, je les faisais généralement seule (sauf les trois bouchées de dégustation, qui sont moins diffcile à pratiquer en compagnie).
Je te remercie pour ta réponse Pattie.
Il est possible que mes collègues qui sont à 90% de femmes pensent régime mais je leur en parlerais si elles me posent des questions et si la conversation est impossible, alors comme toi je les laisserai penser. C'est un conseil qui me plaît bien.
Merci encore.
Tout à fait, laisser les autres penser ce qu'ils veulent, après tout, c'est notre vie, notre corps, personne n'a le droit d'intervenir dans nos chois. Dès que j'entends :"tu devrais faire ci, manger ça, éviter cela" je change de conversation. Fichez nous la paix, laissez-nous gérer nos sensations alimentaires comme on l'entend. Qund on me demande, je réponds que les régimes c'est fini pour moi...à vie
[quote=isableu23]
Dès que j'entends :"tu devrais faire ci, manger ça, éviter cela" je change de conversation.
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J'ose maintenant afficher un grand sourire béat, limite niais, et je réponds "oui, oui, je devrais". En insistant sur "devrais". Et j'accentue le sourire. Style "parle à mon cxx, ma tête est malade" L'échange s'arrête net.
Bonsoir, pour moi aussi ça a été la reprise. J'ai été en réunion toute la journée, mais j'ai réussi à ne pas craquer surles viennoiseries et autres douceurs
J'avais une petite appréhension quand au repas à la cantine et en collectivité, mais cela c'est plutôt bien passé.
Comment faites vous quand vous mangez avec vos collègues pour suivre le programme et faire de la dégustation en pleine conscience ou suivre d'autres étapes? J'ai commencé pendant les vacances ( je suis prof) et j'étais donc chez moi seule ou avec ma famille.
Je suis un peu destabilisée.
ça m'arrive quelques fois Pascaline mais en général c'est toujours parce que j'ai décidé de préparer quelque chose de léger, et finalement, j'ai envie de manger du bien gras ou bien sucré!!! Heureusement ce n'est pas trop souvent!!!
Sinon, il y avait un moment que je n'étais pas venue sur le forum et je trouve qu'il est un peu moribond!!! Lol. Vous êtes toutes en vacances? En ce qui me concerne, j'ai eu un mois d'août agité!!! Les petits-enfants tous les jours (3) dans la piscine c'est du sport.
Bon j'avais écrit sur un forum que les antidépresseurs c'était des cochonneries... Je le pense toujours, mais j'ai été obligée de reprendre de la paroxétine car je n'arrivais plus à gérer mes attaques de panique et d'angoisse. Depuis 15 jours que je reprends le médicament ça va vraiment beaucoup mieux, j'arrive à sortir et faire les magasins...donc tant pis je les prends, on verra après les vacances....ah oui parce que je pars avec mon chéri lundi pour 8 ou 10 jours à Cavalaire donc pendant cette période pas d'internet!!!! J'aurai beaucoup de choses à vous raconter.
Pareil pour moi! Stand by depuis une semaine, visite de la famille, petits-enfants en vacances...donc relâchement total et coup de folie sur les glaces...Aujourd'hui la famille est partie, il nous reste le petit de 8 ans, donc c'est plus calme et pas de glace aujourd'hui...
Dès demain je me replonge dans mes expériences de bodyscan!!!
ghiqua/Karine, respire bien l'air du Pays à pleins poumons pour moi !
Que mon pays me manque... 
j'ai prévu d'y retourner en septembre de l'année prochaine pour une quinzaine de jours.
Je suis du haut du Cap Corse, la petite plage de mon village est mon "image refuge".
Cool Annette! C'est chouette :) Petite danse
Je viens de manger un peu de chocolat juste par tentation. Pas d'EME mais il me faisait envie. Il etait bon. Mais bon je n'avais pas faim du tout. Faudrait pas que ça devienne une habitude!
Xx