Petit exercice ludique pour lâcher un peu prise!
La semaine dernière je n'allais pas très bien, grand besoin de me distancer de certains évènements survenus dans mon entourage et qui m'avaient beaucoup blessée.
Selon l'excellent conseil d'une gentille linecoachée dont je ne voudrais pas estropier le pseudo, mais qui va certainement venir dire coucou sur ce fil, je me suis prêtée à un petit exercice très rigolo qui s'appelle "les bonshommes allumettes". Il suffit d'avoir des feuilles de papier, quelques stylos et une paire de ciseaux.
Je vous met ci-dessous les liens pour en savoir plus! Vous pouvez regardez les vidéos pour approfondir, sinon le texte est suffisant!
En tout cas moi j'aime beaucoup, j'ai fait une bonne douzaine de bonshommes, je sais que je vais en refaire régulièrement...
Et vous savez quoi?
Eh bien j'en ai retiré pas mal de lâché prise, retour d'une certaine sérénité aussi. C'ast pas grand-chose, tout au plus on perd 2 minutes et une feuilles.... Au mieux on peut avoir de jolis résultats!
//www.viedebonheur.ch/comment-les-bonhommes-allumettes-peuvent-vous-aider-a-vivre-plus-heureux-en-deux-minutes-chrono/
Oh, et si jamais vous faites cet exercice n'hésitez pas à venir partager vos impressions ici!
Bonne soirée!
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Merci du conseil 
Faut pas les faire en ayant trop d'attentes.... ;o)
Très contente de ces très bonnes nouvelles !
J'ai essayé de couper les liens mais pas par rapport à une personne mais en ciblant un comportement et ça a moyen marché mais je vais persévérer^^!
Mais je garde bien l'exo en tête, il est pas mal, merci!
Bravo Fardinade ! tous mes voeux de réussite t'accompagnent !
Pas de quoi chères amies LC ! Je voulais vous en faire profiter !
C'est une amie qui chante dans le groupe de mon Homme qui m'a donné cette "piste" ! Je l'avais félicitée car son mari ne l'avais pas quittée des yeux de la soirée, la regardant avec admiration quand elle était sur scène. Pourtant ils sont mariés depuis plus de 20 ans et il est malentendant !
La première fois que j'ai essayé avec mon Homme bof ! Mais j'étais encore trop en colère, l'évolution est venue après 
Nos vacances se sont bien déroulées oufffff et nous sommes presque revenus à l'harmonie qui régnait avant le mois de mai.
Il ne me fait pas encore de compliment mais je ne désespère pas hihihihi
Vous me donnez de bonnes idées, je vais essayer avec le boulot et avec "moi " 
bonne nuit
bisous
mais c'est bien sûr ! je ne savais pas qui ou quoi mettre en face de moi !! je vais mettre MOI enfin l'autre moi car nous sommes tous des Janus. Je n'ai pas le temps tout de suite mais je vais le faire. Youpi j'étais quand même perturbée de ne pas trouver de vis-à-vis. Merci
Ah merci Fadinarde pour ces vidéos, j'aime bien ce genre de petit rituel facile et efficace !
Et c'est vraiment agréable d'entendre l'accent canadien de cet homme, sa façon de dire "les petits bonhommes allumettes" me réjouit ;)
Je l'ai fait avec mon mari (séparation en cours) et ça m'a fait du bien, j'ai vraiment ressenti que ça m'apaisait et que ça complétait un autre rituel que je fais depuis dix jours en visualisant que je tranche les liens entre nous au sabre, bien sûr c'est virtuel mais oui, carrément avec un sabre comme dans Kill Bill, ça marche bien pour les gens qui aiment visualiser ! :)
Comme Farminade, j'ai commencé par moi et mon mari (attention, il ne s'agit pas de couper les liens d'amour ou d'amitié, juste couper les liens d'attachement négatifs conscients ou inconscients qui peuvent exister);
Ensuite j'ai fait "moi" et "moi", pareil, sur le plan de la santé, du travail, j'ai le temps d'en faire d'autre..
J'ai fait avec ma Chef, où parfois bof...elle est en congés, on verra bien à son retour
Aujourd'hui, ça été le tour de mes enfants
Tu vois, je fais à mon rythme et en fonction de ce que j'estime être mes priorités (je me suis mise quand même en 2ème!)
je l ai fait aussi par curiosité ,juste pour voir ,en tout cas ce qui est sur c'est qu au pire ça ne fera pas de mal
Pourquoi pas apres tout?
je vous tiendrai au courant si je remarque quoique ce soit