Peur de maigrir
Voilà, je témoigne pour savoir si parmis vous, il y a des personnes qui ont elles aussi été confrontée à la peur de maigrir. ça peut vous paraître bête mais il est vrai que çà fait plusieurs fois que j'ai entamé cette méthode seule parce-que j'avais acheté le bouquin "maigrir sans régime". Je n'ai pas été trop loin dans la méthode, la prise de note des prises alimentaires et du coup après je mangeais quand j'avais faim c'est tout (je n'avais pas tous les outils qu'il y a ici). Mais dès que je perdais 1 ou 2 kilos, je me refermais totalement, je sentais bien que je faisais un blocage et que j'avais peur de maigrir. Est-ce que çà vous ai déjà arrivé ? Et quelle solution avez vous mis en place pour dépasser cette peur ?
Merci pour vos témoignages
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En tout cas, merci à tous pour vos témoignages, çà m'éclaire un peu plus sur ma peur de maigrir, car effectivement les kilos aident dans certains cas à se camoufler et à se protéger des autres. La peur d'être séduisante aussi me fait peur. Le fait de devoir apprivoiser et apprendre à connaître ce nouveau corps tout çà quoi....en fait, c'est pas si simple de maigrir. Je suis rassurée de voir que je ne suis pas la seule à avoir éprouver cette sensation et que c'est peut être un passage obligé pour se questionner sur nos raisons fondamentales qui nous poussent à maigrir et ainsi connaître nos objectifs pour mieux avancer.
Demain, je ferai ma lettre à un proche pour y voir plus clair.
Et encore merci.
Je vais foncer voir la lettre aux proches alors :)
Car maigrir peut poser un problème c'est clair. On devient plus séduisante. Plus attractive. On peut s'habiller plus facilement et être plus coquette.. C'est pas ces minces qu'on déteste, limite on les trouve pinbeches si trop mince ou trop jolie ;) La jalousie sur le moment. Mais bon si on devient ce que l'on n'aime pas.. ouhouloulou c'est compliqué :-/
Et puis quand notre apparence devient plus belle, on se dit que notre être notre propre personnalité peut passerr au second plan. Or en général on veut être aimer pour ce que l'on est.. malgré nos kilos en trop. Sans les kilos.. nous aime t'on pour nous ou notre apparence :-(
y a intérête à bien se poser des questions avant pour s'en libérer je pense :)
[quote=Libellule2]
Car maigrir peut poser un problème c'est clair. On devient plus séduisante. Plus attractive. On peut s'habiller plus facilement et être plus coquette.. C'est pas ces minces qu'on déteste, limite on les trouve pinbeches si trop mince ou trop jolie ;) La jalousie sur le moment. Mais bon si on devient ce que l'on n'aime pas.. ouhouloulou c'est compliqué :-/
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Ce passage m'a tellement parlé que les larmes sont montées aux yeux toutes seules sans que je demande rien... Je ne m'y attendais pas du tout! Merci de mettre le doigt sur ce qui me turlupine et pourquoi aussi dès que je vois que j'ai un peu perdu de poids, paf, je fais des EME et je reprends le poids perdu!
Allez, ouste la balance, sors de ma salle de bains et vive la liberté !
libellule2 : pas facile de savoir ce qu'on veut!
Si on est trop gros, les gens vont nous juger sur notre apparence, croire qu'on n'a pas de volonté et ne pas voir notre personnalité.
Si on est mince, les gens vont nous juger sur notre belle apparence et ne pas voir notre personnalité.
lol J'exagère!
Bonjour,
As-tu fait la lettre aux proches (dans les outils - ma motivation)? ça traite de ce sujet.
Moi ça m'a aidée à voir que je ne me laissait pas maigrir parce que maigrir voulait dire qu'en devenant plus mince je ne serais plus invisible aux yeux des gens, voire même séduisante (on ne sait jamais)! Et comme je n'aime pas attirer l'attention, les deux sont conflictuels!
Et en plus, les kilos en trop sont confortables : c'est un super camouflage. En se focalisant sur eux, on ne voit plus les autres problèmes sur lesquels il faudrait travailler comme le manque de confiance en soi, la timidité, les conflits familiaux, etc, etc...
Bon, de la théorie à la pratique, c'est difficile. Mais identifier le problème c'est déjà faire un pas pour le résoudre, non?
J'espère t'avoir aidée.
Bonjour Emmalie,
Je pense que je suis actuellement confrontée à cette peur de maigrir. En tout cas, c'est ce que je suppose car dès que la balance m'indique une perte de poids (ne serait-ce que quelques grammes), j'ai tendance à retrouver un comportement alimentaire compulsif... Je pense qu'il y a derrière cette réaction une peur de maigrir, de perdre ma carapace, de devenir moi... J'ai peur qu'en me (re)trouvant beaucoup de choses changent dans ma vie et, même si je rêve de ces changements, je crois que j'ai la trouille !...
J'ai interrogé le Dr Apfeldoerfer à ce sujet lors d'un chat, son conseil a d'abord été d'éviter le pèse-personne pendant un certain temps pour éviter l'Envie de Manger Emotionnelle qui suit. Quant à la peur elle-même, eh bien il va falloir que je continue à creuser le pourquoi du comment !... Et ça c'est un vaste sujet !...
Et toi, ressens-tu toujours cette peur ? Ou bien as-tu réussi à passer au-delà pour avancer ?
J'ai peur de maigrir. J'ai peur de ne plus être moi si je maigris trop. J'ai cette peur enfouie en moi depuis longtemps et j'ai essayé de la combattre en jetant mon pèse-personne aux orties, je ne me fie plus qu'à mes vêtements pour évaluer mon poids. Selon la taille je sais si j'ai perdu ou repris des kilos.
Quand je tombe une taille ça ne me rend pas heureuse ou fière, mais ça me turlupine désagréablement jusqu'à ce que j'arrive enfin à me dire "Tu as maigri, c'est bien pour ta santé". Je ne parviens pas à accepter que je peux maigrir juste pour moi. Il faut que j'ai une raison dissociée de moi, supérieure, et que je dois m'y soumettre. Et je finis par me rendre compte que cette perte ne m'a pas changée, que je suis toujours la même. Mais ça ne calme pas ma peur de maigrir pour autant. A chaque nouvelle variation de poids, je dois lutter contre mes envies de manger émotionnelles qui voudraient que je reprenne ce que j'ai perdu.