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Quand commence-t-on la respiration en pleine conscience
Linecoaching au quotidien
Mes débuts sur Linecoaching
23 Juil 2014 à 15h
Bonjour à tous,
je me suis inscrite seulement hier donc je suis toute nouvelle 
Je constate qu'on fait souvent allusion à la respiration en pleine conscience. A partir de quand cela entre-t-il dans le programme? A moins que j'ai loupé quelque chose...
Merci par avance!
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après la première semaine d'observation, c'est la deuxième activité pour tout le monde
ensuite on ne fait pas forcément le programme dans le même ordre
mais la respiration en pleine conscience, c'est la deuxième étape, donc au bout d'une semaine, après le carnet découverte
bonne observation bienveillante de ton comportement alimentaire!