Qu'est ce que vous appeler fin de journée ?

Bonjour,

Pour moi, le moment problématique de fin dejournée, c'est quand je rentre après le boulot. Quelle que soit l'heure à laquelle je rentre, j'ai toujours de EME. J'ai un boulot passionnant et très prenant, et je rentre avec pleins d'idées en tête, de trucs inachevés, à ne pas oublier, etc. Bref, je me sens un peu perdue et déboussolée.

Je me suis même demandé si ce n'était pas de me retrouver avec mon mari qui me stresse. (???) En effet, il est presque toujours là quand je rentre. Mais, non en fait, car les quelques fois où il est absent, je ressens les mêmes EME.

Lâcher prise par rapport au boulot...

Ce n'est pas une mince affaire.

Je pense que j'en ai deux, des "fins de journée" : une au retour du boulot. Si je ne me pose pas, la fin de soirée est riche en EME, notamment de fin de repas. Et une un peu avant de me coucher. Une "fin de soirée". C'est là que se situe mon EME du soir, que je laisse vivre sa vie pour le moment. Peut-être qu'un jour, je pourrai l'envisager frontalement, en me faisant un sas de fin de soirée. Arrêter de tricoter, éteindre la télé, me coucher, bouquiner. Pour le moment, je n'en ai pas envie. Je tourne autour, j'essaie de me connecter à moi dans la journée et de faire un sas de fin de journée, et ensuite je tricote devant la télé jusqu'à être prête à dormir. Chaque chose en son temps !

Bonne étape à toi, Titelili ! Elle m'a appris énormément, cette étape ! Ca a changé ma manière d'aborder ma journée.

Bonjour titelili , 

Je pense que ce moment est un peu différent pour chacun d'entren nous . Selon moi c'est le moment où l'on commence une sorte de deuxième journée dans la première, où il y a une rupture que ce soit en terme de soulagement ou de remobilisation pour de nouvelles activités.

Par exemple si l'on travaille ça peut être la transition entre le boulot et la maison , ou le boulot et les activités du soir, ou encore le retour des enfants à la maison .

Si l'on fait des études le moment entre les cours et le retour à la maison . 

ou le moment du retour du compagnon qui peut etre un soulagement .

Ou bien enfin tout simplement le moment où l'on peut ressentir comme une fatigue de la journée ( pour mon cas il m'arrive parfois d'être fière de bien gérer des situations compliquées dans la journée puis d'avoir comme un retour de baton le soir , une lassitude avec besoin de réconfort , ca peut arriver plus ou moins tard ) .

J'espère que cela t'aide un peu . 

Billie.