Sondage : IMC

Lorsque l'on arrive sur LC, une des premières chose que l'on nous dit c'est "cessez de vous peser et de vous focaliser sur le poids". Poids/IMc ne s'agit-il pas là de la même chose. Le résultat de l'un comme de l'autre est le même si ce résultat là ne correspond pas à nos attentes ! EME et compagnie !

D'autant plus que ici, on parle essentiellement de poids idéal qui est ni plus ni  moins celui que l'on arrive à garder naturellement, sans fournir d'efforts particuliers.

Personnellement ce qui me fait aller mieux c'est d'oublier les chiffres que ce soit ceux de la balance ou ceux de l'IMC. 

Sylvie, on est d'accord sur la nécessité de relativiser la notion de poids: c'est ce que j'essaie de dire dans mon témoignage un peu plus haut: celui-ci n'est pas un critère suffisant et significatif.

Mais ne pas remplacer un dogme par un autre, c'est tout ce que je souhaitais suggérer, l'un comme l'autre peuvent créer des dégâts difficilement réparables, sur de longues années.

Ceci dit, nous avons tous intérêt à perdre du poids, pour notre santé, tu as raison. Moi, je suis du genre " Vénus callypige", tout dans le bas avec un fessier de jument! ( Je pourrais courir le Grand Prix de l'Arc de Triomphe !)  Mais taille "fine" et haut du corps assez délié malgré le poids.( je me trouve un assez joli décolleté, malgré tout !) pas de diabète, ni de cholestérol un coeur qui va bien. Il parait que ce type de placement de la graisse est peu inquiétant pour la santé ..;Mais mes rotules et mes pieds réclament du changement, surtout avec l'âge!

Je voudrais apporter mon témoignage au sujet des normes :

- celle qui a "bercé" (?!... secoué, plutôt) ma jeuness, du genre 1.55/55kgs, qui a été LE rapport que médecins et moi-même avions décidé que je devais atteindre parce que c'était LE BON RAPPORT le dogme, la vérité quasi révélée.

- celle de l'IMC, qui effectivement l'a remplacé comme dit l'une d'entre nous un peu plus haut.

Ces normes ont fait, font et feront encore, hélas, le malheur de bon nombre d'entre nous. Ce sont elles qui m'ont amenée à me croire absolument énorme lorsqu'aux environs de 17 ans, un médecin m'a proposé de faire un ( premier) régime pour perdre un peu car( sic) "ce n'est pas catastrophique du tout mais ce serait mieux pour toi, non?". Je faisais alors 67 kgs, rentrais au lycée ( mixte popur la 1ere fois, etc etc;; je sens que vous voyez tout à fait le type de motivation que j'avais alors, entre envie d'aimer, d'être aimée et perte de complexes si possible...

Ce sont elles qui m'ont amenée à m'acharner à atteindre désespérément ce rapport. Or, à chaque fois que je reprenais un peu, mon poids me ramenait et se stabilisait aux alentours de 62/64kgs, naturellemnt. Mais je ne voulais rien entendre et aucun médecin nutritionniste de l'époque ne m'a démentie. la NORME!  Un seul, un jour, m'a dit, alors que j'étais arrivée à 72 kgs, à la quarantaine, de régime en régime: "mais..;vous savez, vous n'êtes pas si grosse". Je ne l'ai évidemment pas "entendu"...selon les normes, j'étais en gros surpoids. Lui, ne trouvait pas, au vu de mon allure et la répartition des "excès"...

Et il avait raison. Je n'étais pas si grosse que ça, malgré le chiffre: 72Kgspour 1.55...

C'est ce que m'a révélé, hélas bien tard, un examen que m'aproposé la dernière nutritionniste avec laquelle j'ai entrepris un dernier essai, il y a 4 ans. Elle, m'a proposé d'emblée une impédancemétrie: flux électrique qui donne en  qq secondes votre rapoort perso squelette/eau:muscles/ graisse. A partir de ces données, on se fixerait la marche à suivre.

Il a révélé que j'avais un squelette très fort et très lourd et que la norme 1.55/55kgs ne POUVAIT , n'avait jamais pu être la bonne pour moi, car à cause de lui, je ferais toujours plus que la norme requise. ( j'ai pu le vérifier quand j'ai atteint celle-ci, une fois, à l'âge de 30 ans: j'étais devenue anguleuse, plus guère de seins et les épaules assez osseuses. je ne me sentasi pas vraiment plus jolie et je me suis laissé intuitivement reprendre 3 ou 4 kgs.

Et plus encore, m'annonça ce médecin, désormais, au vu de ces données, mon âge, les épreuves maladie par lesquelles j'étais passée, la ménopause, les deux grossesses, ce qu'il fallait viser c'était pas plus de 75 kgs..si je cherchais à être en-dessou, ma santé serait plus en péril que mon poids actuel .Vous imaginez ma déception sur le coup! Et puis j'ai regardé de vieilles photos., celles où je dépassais à peine les 60kgs: dire que je me trouvais grosse( d'ailleurs les normes me le jetaient à la figure alors!) mais pas du tout, quel minois fin et sans aucun empâtement.

j'ai regardé aussi des portraits de moi, les mois qui suivent ma 2eme grossesse, à la suite  de laquelle( et non pendant) je me désespère d'être "montée" jusqu'à 72kgs: finalement, il avait raison le toubib (rare) de l'époque: finalement, je n'étais pas si grosse que ça, en tous cas pas obèse du tout! Mais moi, je me voyais énorme, à ce poids.

Et pourtant, la NORME, la NORME!  Elle fronçait les sourcils: au moins 20 kgs de trop, qu'elle disait, la NORME...

Aujourd'hui, j'ai fait le test, (juste pour voir) de l'iMC: ouh la la! Il parait que je suis en "obésité sévère"...C'est le site de J.M Cohen je crois qui le donne. la nutritionniste qui m' a fait faire cet examen, il y a 4 ans, n'était pas aussi "sévère", elle, encore une fois, compte tenu de mon impédancemétrie. Pour info,elle a travaillé, au départ du G.R.O.S, dans l'équipe de Zermati et a abandonné pour des raisons d'ordre personnel.

Elle m'a d'ailleurs encouragée dans ma décision de passer sur L.C, quand je lui ai annoncé ma décision de la quitter et d'en finir avec les régimes , bien qu'avec elle, j'aie tout de même réussi mais au prix de quels efforts, à me lester de 6 kgs, puis, comme d'habitude désormais, à me bloquer ces trois dernières années.

Voilà. Voilà pourquoi, perso, je pense que nous devons être très vigilants sur  ce genre de normes mathématiques tenues comme vérité universelle, alors que nous sommes souvent si différent(e)s, et qui nous causent tant de mal, en nous lançant à la quête du st- Graal et en détruisant, parfois, un équilibre naturel.

salut solidaire à tous et toutes.

Hello, je viens de voter: corpulence normale, quelle formule énigmatique pour beaucoup d'entre nous sur ce site.

Après l'imc c'est quelque chose de très conceptuel, un simple calcul, après il faut prendre en compte la morphologie, la localisation de la graisse (plus ou moins dangereuse si c'est le haut ou le bas du corps).

Donc l'imc est un indice mais pas une vérité...

Je trouve cette façon de cataloguer les personnes d'après leur indice imc assez arbitraire et finalement peu concluante.Il y a quelques dizaines d'années, on utilisait une autre formule, tout aussi arbitraire,pour calculer un poids soi-disant idéal, puis on s'est rendu compte que la formule était trop rigide et on a inventé l'imc.

Je suis allée calculer mon indice sur le site, et il se trouve que je suis dans la tranche "obésité modérée". Et alors ? Je n'ai aucun problème de santé, je vais courir régulièrement, je me déplace en vélo ou à pied, je monte toujours les escaliers à pied; finalement, ça veut dire quoi "être obèse" ? On ne sait pas trop, mais allez dire à votre entourage que vous êtes obèse et vous verrez les tronches...

Si j'ai commencé la démarche LC, c'est parce que j'ai pris une douzaine de kilos ces dernières années et je voulais essayer de comprendre ce qui se passait parce qu'il me semblait que j'étais sur une pente dangereuse: je préférerais intervenir avant que mon surpoids ne devienne un handicap réel.

Pour conclure, je dirais que l'obésité est un problème de santé global, physique et psychique, qui reflète des problématiques diverses selon les individus, un problème complexe, qui ne saurait être résumé par un imc.

Moi aussi un changement du à un kilo. Mon tout dernier kilo perdu m'a fait passé de obesité simple à surpoids.
:-)

Et bien, tu en mets du dynamisme sur ce site, Sylvie75!

Je viens de faire le test (et de répondre au sondage), et je suis en surpoids mais... à un kilo près! Encore un kilo de perdu, et mon IMC est normal. Je suis donc dans le groupe des chanceuses, j'en ai conscience.

Mais avant d'arriver sur LC, j'avais un poids qui de trois mois en trois mois ne cessait de grimper, et ça m'a vraiment fait peur. Je suis donc contente d'être ici et d'avoir une chance de me réconcilier avec la nourriture avant qu'elle ne devienne un cauchemar y compris pour ma santé.

Qui sait, un jour viendra peut-être où les principes de LC feront partie du programme scolaire?! (Hier, j'avais chez moi une copine et sa fille de 6 ans, prise de tête entre la mère et la fille, parce que la fille avait mis sur son assiette un demi éclair au chocolat comme dessert, et qu'après 1/4 d'éclair, elle a calé et voulait quitter la table; la mère l'a obligée à finir son éclair, malgré mes supplications; comment peut-on forcer quelqu'un à manger, surtout des sucreries?!!!)