Une petite victoire
Salut à tous! j'avais envie de partager avec vous "ma" petite victoire, non seulement j'arrive à apprécier mes repas, j'innove de nouvelles recettes, je savoure mes plats, les moments agreables avec mes amis et en plus j'ai presque perdue 4 kilos! 
En ne faisant rien d'autre que d'écouter mes sensations alimentaires, le rpc, et prendre soins de moi. Je suis ravie car cette méthode ma réconciliée avec moi même. Bien sûr, comme tout le monde j'ai parfois mes doutes, mes coups de cafards, dans ces moments là, j'essaie d'être bienveillante envers moi-même et quand je n'y arrive pas je contact ma coach qui trouve toujours les bons mots pour m'aider!.
Alors courage à tous!! et à très bientôt sur LC
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Bravo roccaia de toutes ces avancées !
Bel encouragement pour tous ceux qui arrivent à LC.
Et cela me rappelle bien des souvenirs encore acquis à ce jour.
Et oui, LC n'est pas linéaire, la vie non plus y a des hauts et des bas. Que du très normal
Bone continuation à toi
salut salut tout le monde!!!!!
Victoire du jour.....alors que je m entrainais à courir auparavant sur un chemin ou je croisais peu de monde j ai decidé ce matin d aller courir autour d un lac et de me mettre à pied d égalité de tous les coureurs du samedi matin....ok j y suis allée tot et je n y ai croisé qu un papi mais je l ai fait et j en suis fiere...