Zone rouge et envie de manger
Bonsoir à toutes (et oui mon message s'adresse plutôt aux femmes désolée...)
Je suis dans la zone rouge... celle qui revient tous les mois...
Ce temps là est terrible pour moi, je suis capable de me goinfrée en deux temps trois mouvements, je suis énervée en permanence, j'envoie ballader tout le monde... et donc je remange tellement ça m'énerve de me voir comme ça... bref le serpent se mord la queue!!!!
Je vais tenter la PC mais j'ai encore du mal quand je suis zen alors là...
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C'est peut être un peu psychologique mais le fait est que même quand tout va bien cela reste une période où je pars au quart de tour... Je ne me focalise pas là dessus car franchement en ce moment j'ai autre chose à faire mais je le constate : mon humeur part vite vers l'énervement... Je pense que les hormones + la douleur font que rien n'est supportable... Quand au besoin de me remplir il y a surement une cause très psy à cela...
Tu penses que c'est hormonal ou psychologique, c'est à dire que tu te dis que c'est normal d'être irritable en cette période. Et pourquoi être irritable parce que tu penses qu'on est forcément de mauvaise humeur pendant cette période ? Peut-être que si tu te dis que c'est une période comme une autre, ça ira mieux, non ? J'ai lu un livre qui s'appelle "j'arrête de râler" qui dit que si on fait attention à ne pas râler et que l'on trouve d'autres alternatives aux râleries on se sent beaucoup mieux. Non pas accepter les choses mais essayer de voir les choses positives de notre vie plutôt que de se focaliser sur le négatif.Si tu ne vas pas bien, il serait peut-être bien que tu t'accordes du temps rien que pour toi pour faire quelque chose que tu fais plaisir. Je te souhaite du courage pour passer cette "mauvaise" période du mieux possible !
C'est peut être un peu psychologique mais le fait est que même quand tout va bien cela reste une période où je pars au quart de tour... Je ne me focalise pas là dessus car franchement en ce moment j'ai autre chose à faire mais je le constate : mon humeur part vite vers l'énervement... Je pense que les hormones + la douleur font que rien n'est supportable... Quand au besoin de me remplir il y a surement une cause très psy à cela...