Astuces pour manger au calme quand on a dee enfants
Bonjour. Maman de 3 jeunes enfants dont 1 bébé de 6 mois,ma plus grosse difficulté est actuellement de reussir à avoir ma tranquillité pr manger au moment où j ai faim. Des astuces de personnes dans mon cas ? Merci d avance
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Merci pour ta reponse. Il m arrivait souvent de manger debout avec bebe dans le porte bebe et j avoue je ne savoure pas mon repas... J ai bcp de mal a differer mon repas . je ne sais pas si c est l allaitement aussi qui joue. Mais quand j ai faim c est vraiment fort. Si je differe trop le repas c est hypoglycemie et là que je vais manger a la va vite ce qui me tombe sous la main. C est un casse tete! Mais je vais y arriver.
quand tu as faim, bien heureusement, tu as une large amplitude, genre une heure ou deux, où ton corps accepte de différer le repas, heureusement ce n'est pas à la minute
il arrive même que la faim se mette en "stand by" c'est à dire qu'on ne la ressent plus momentanément, mais elle est toujours là en toile de fond
et quand on est disponible, elle revient dans toute sa force
donc quand tu as faim, réjouis-toi et en effet il va falloir ensuite trouver un moment pour que ton bébé te laisse un peu de tranquillité
peut-être l'endormir sur toi dans le porte bb, ou profiter bien sûr de la sieste, quand il est là le confier au papa.... peut-être développer un panel de solutions sur ce qui peut être utilisé pour pouvoir piocher dedans.....
pour les plus grands, c'est tout de même plus facile (quoique....), en tous cas c'est important dès leur plus jeune âge qu'ils comprennent que tu as besoin de temps pour toi, que tu existes en tant que personne et que tu n'es pas H24 à leur disposition
il y a bien sûr le petit dessin animé qui va bien, simplement de leur dire que c'est le "temps de maman" et ça leur fera un bon exercice
bon c'est sûr à 6 mois ce n'est pas la même problématique.....
Faire plusieurs petits repas aussi ça peut aider, si tu as plusieurs petits moments de libre plutôt qu'une heure ou deux, tu peux fractionner tes repas. Je pense que du moment que tu prends le temps de te poser et te "concentrer" sur ton repas ca ne changera pas tes résultats :)