Au-delà de mes 16 Kgs perdus, LineCoaching a été pour moi une expérience de liberté, une façon de renouer avec un style de vie plus simple, moins contrôlé!

Bonjour à mes chers/chères compagnons du programme LineCoaching!

Je viens vous faire part de mon parcours et de ce que j’ai pensé de mon expérience de LineCoaching !

Depuis mon adolescence, je me suis toujours préoccupé de mon poids. J’ai eu de nombreux cycles où j’alternais pertes et prises de poids. J’ai régulièrement suivi des régimes, avec quelques périodes de répit pouvant aller à plusieurs années. Mais au final, j’’ai toujours repris du poids!

J’ai connu Linecoaching grâce à des vidéos du Dr.Zermatti, qui a une approche des régimes que je n’avais jamais encore entendue jusque-là. Je me suis tout de suite reconnu dans ces descriptions « d’enfermement » et « d’échec » concernant les régimes. Linecoaching, c’est d’abord renouer avec un certain « style de vie », de confiance en soi-même, et avec une alimentation intuitive. J’ai appris à ne pas rejeter mes “envies de manger” émotionnelles en y répondant: “J’ai une envie de chocolat”, donc je mange du chocolat! Je me concentre sur mes sensations, je prends plaisir à appliquer mes cinq sens sur les trois carreaux de chocolats dégustés. Et la sensation d’envie passe, je ne m’en préoccupe plus. Je peux vous dire aujourd’hui avec confiance que je n’ai plus aucun aliment tabou!

J’ai eu des contacts très réguliers avec un coach. Ces entretiens étaient d’une aide précieuse parce qu’ils étaient réguliers. Pour moi, c’est un point clé de la méthode : parler, se confier, être accompagné. Je vous conseille vivement de faire pareil! Avec le coach, mes interrogations et mes doutes étaient soit validés, soit levés. La messagerie m’a été très utile pour conforter mes décisions ou les remettre en question. Le parcours forme m’a été aussi très utile. J’ai par la suite suivi mon propre parcours libre et j’ai retrouvé mes sensations de marathonien ainsi que le plaisir de courir. Pour finir, je plébiscite absolument le petit exercice sur la « Gratitude »! Je n’ai jamais lâché cet exercice, même maintenant que le programme est terminé!

Mon poids de départ était de 96 kg. Aujourd’hui je suis sur un poids d’équilibre quelque part autour de 80 kg, qui ne bouge plus depuis. J’ai repris une activité physique qui me maintient en forme et surtout j’ai plaisir à manger et à préparer à manger !

Les résultats sont là! Ce programme en vaut la chandelle, ça je vous l’assure! Alors foncez vous ne le regretterez pas!!

Tolem