AU-SECOURS JE PRENDS DU POIDS!!!!

Bonjour à toutes et tous,

 Je me suis pesée ce matin car je me sentais particulièrement serrée dans mes vêtements habituels, et il s'avère que j'ai pris plus de 2kg en 1 mois!!!

cela m'angoisse terriblement et je me dis que je ne vaux rien, que je resterai grosse toute ma vie...

Je me rends compte que je mange souvent sans faim, mais ne peux m'empêcher de le faire! le matin, je n'ai pas souvent faim mais je mange quand même car j'adore prendre le petit déjeuner et il m'est difficile de manger léger le soir! souvent je m'observe, je sais que je suis rassasiée mais je mange quand même, un peu comme si j'avais besoin de me remplir!!!

je ne craque pas forcément sur des aliments autrefois tabous, mais je mange en même temps que mes proches et même sans faim, j'ai envie de terminer le repas avec eux, ou de simplement me mettre à table avec eux!!

je n'arrive pas à ne pas suivre les repas quotidien de ma famille, je ne souhaite pas être décalée!! d'autant plus qu'avec le travail, cela va se compliquer, je ne peux pas déjeuner en pleine après midi!!!

que se passe-t-il?

Avez vous vécu ce genre d'expérience au début du programme?

En vous remerciant pour votre aide précieuse :)

belle journée à toutes et à tous