Je me suis mise au bullet journal récemment après les mots d'une formatrice qui ont fait tilt dans ma tête : écrire sert aussi à ralentir
depuis tous les matins et dès que je peux, je prends ce temps d'écrire, d'organiser, mais en beauté bien sûr
prendre le temps de se poser, c'est une façon de le faire et j'aime beaucoup
est-ce qu'il y en a ici qui pratiquent ce type de journal?
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Idem, je tiens un journal intime depuis le début où j'ai découvert le G.R.O.S. et leur philosophie, soit 2016...c'est intéressant de voir à quel point on pouvait avoir des certitudes qui s'envolent avec le temps. Ca permet aussi, dans les moments de doute, de voir à quel point on a progressé dans sa relation avec la nourriture 
après un mois d'utilisation je suis ravie, je l'adapte progressivement à mes besoins, regroupant mon agenda pro et mes to-do list de tous ordres
je viens de finaliser une vue hebdo dans laquelle je peux intégrer une vision de ma journée par tranches horaires avec mes rdv pro
+ une to-do list par jour, car ça c'est vraiment excellent, ça a un excellent effet sur ma procrastination
ça permet de répartir les tâches sur plusieurs jours et de vider sa tête
c'est vraiment génial
et ça m'a permis d'éviter d'oublier deux "dead-lines"
j'étais tellement fière de moi car j'ai trop de choses dans la tête et j'oublie tout
Là j'aimerai pouvoir ajouter une page pour le suivi du ménage sur un mois
sachant que j'ai un gros problème de côté là, c'est pas mon truc
j'aimerai un truc qui combinent le coté "flylady" (je ne me souviens plus si c'est le terme exact, mais de l'organisation du ménage) et bullet pour que ça soit visuel et motivant
bref, si vous avez des idées....
eh oui moi finalement je ne trouve pas ça chronophage ça m'aide à me poser et ne plus oublier de truc ou les "stocker dans ma tête" car ça permet de répartir les tâches à l'avance selon les jours
j'essaie de le faire joli mais sans y passer des heures, mais juste pour le côté motivant, du coup ça aide à avancer
je réfléchis aussi à comment l'utiliser en classe, donc ventdautomne je suis preneuse de tes idées ;-)
J’ai tenté plusieurs fois le bullet journal mais mon perfectionnisme me rendait folle car je voulait que ce soit parfait et du coup j’y passait un temps fou 😝
Depuis quelques jours, je me suis achetée un petit carnet tout joli dans lequel j’écris mes émotions, mes doutes... avec aucune contrainte de le faire tous les jours. Finalement sans le forcer j’écris pour le moment tous jours et j’y fais même quelques dessins quand l’envie vient...
J'ai bien un cahier format A4 qui me sert de punching-ball émotionnelo-existentialo-psychotique, mais chaque tentative de tenir un agenda ou autre dans ma vie fut toujours teinté d'un amer sentiment d'échec.
Le même sentiment que je peux ressentir face à ma pile de cours ou de document entassé sur un coin de bureau quand à chaque rentrée j'avais acheté les beaux classeurs et les beaux intercalaires qui vont bien ! Mais j'ai accepté que c'était comme ça que je fonctionnais et que même avec ce bordel les objectifs étaient remplis alors pourquoi changer ?
Par contre, lorsque j'ai une tâche à réaliser qui ne me plaît pas trop mais qui est obligatoire et un peu complexe, je n'ai pas un journal en particulier mais je prends toujours un moment pour mettre les choses à plat sur papier, trier l'essentiel et le futile, compartimenter et mettre des objectifs réalistes en place. Au moins ça me permet d'avoir le sentiment de progresser quand je suis les étapes que j'ai préalablement écrites et de ne pas me laisser envahir par un sentiment d'angoisse face à l'immensité des possibles qui s'ouvrent à moi si je veux faire la chose en question parfaitement (ex: un travail de recherche ou de documentation)
Articles de référence
Alimentation et bien-être
oui ça fait des années que j'ai ce type de carnet, ça me permet de noter tout ce que je n'ose pas dire de peur de blesser et surtout d'évacuer, une fois que c'est noté ça n'est plus dans ma tête à tourner en rond, enfin en principe hihi, c'est relativement efficace et je m'en sers aussi pour me féliciter, ça fait du bien aussi ;-)