Clap de fin - 3ème tentative
Bonjour à toutes et à tous et un grand coucou et immense merci à Izabel qui anime ce forum
Je ne suis pas venue ces 3 derniers mois, 3 mois sur 6 mois d'abonnement, ça fait une belle moyenne
Les résultats sont à la hauteur de mon investissement mais mentalement je vais très bien, je me surprends même à ne pas avoir lâché l'affaire au fond même si ce confinement a eu raison de ma volonté face au chocolat, mais depuis un mois il n'y en a plus un carré dans ma maison
C'est clair que tant qu'il est là, je suis incapable de le déguster, je plonge dedans comme on plonge dans une mer bien chaude, comme on plonge dans le regard de ses enfants . Clairement pas raisonnable, inutile de se mentir
Donc je repars et je me dis "qu'as tu appris ?"
j'ai appris ou je crois comprendre :
- qu'il faut être une marathonienne avec ce parcours, ce que je ne suis pas du tout. Il y a les sprinteurs et les marathoniens, 2 profils et peut être que ce programme devrait considérer cela
- que je ne me sens pas soutenue par le groupe car les échanges sont quasi inexistants donc je suis partie d'ici et j'ai visiblement besoin de ne pas me sentir seule
- que je m'aime inconditionnellement, que je suis fière de moi, j'ai même fait prendre une décision familiale pour moi et à ma grande surprise mon mari m'a répondu 'mais évidemment !"....... ça m'a laissée sans voix, je ne l'aurai pas cru capable de dire oui. Comme quoi on ne connait jamais son conjoint, on ne connait jamais ceux qui nous sont proches
- contente de partir d'ici car je le souhaite mais au fond chagrinée aussi, j'ai compris que les relations comme celle là ne me nourrissent pas donc il me faut autre chose
- contente de savoir que je n'ai pas lâché l'affaire et que j'avance beaucoup plus décontractée, j'ai failli signer un contrat à la noix pour un amaigrissement garanti avec restriction calorique et j'ai dit non
Je souhaite sincèrement à chaque personne qui pousse cette porte de trouver sa voie à elle, moi la mienne va passer par un déménagement à l'autre bout de la France, mon rêve et il va se réaliser alors youpiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!
C'est fou quand on réalise qu'on n'est pas physiquement à sa place à quel point on peut être impacter, je me sens en cage là, coincée ....... peut être que ce confinement a exacerbé quelque chose qui était là mais que je ne voyais pas
Je vous souhaite le meilleur et un grand merci aussi au diététiciennes ou nutritionnistes qui nous écoutent et à toi Izabel
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Merci Reborn pour ce témoignage sans détours, fruit d'une longue expérience.
Je rajouterai, expérience personnelle. Je ne crois plus dans les réponses toutes faites, c'est à chacune je crois de trouver son fonctionnement ou dysfonctionnement. Enfin dire les choses comme ça, c'est encore dire, ça c'est bien, ça c'est pas bien Je suis contente car j'ai appris à relever ce qui tient du jugement
C'est peut être là mon souci ; le jugement qui est le résultat d'une perfectionniste. Donc si c'est pas parfait c'est nul ! ah la la car comme je ne suis pas parfaite, je m'octroie le droit de ne pas me respecter, donc de descendre autant de tablettes de chocolat sous prétexte du "bon c'est pas grave hein ! " qui cache en fait un "de toutes façons c'est perdu "
Je m'éloigne clairement de ce schéma, c'est pas pour autant que les résultats sont là !! mon mari lui, profite pleinement de ma nouvelle culture, pas moi ! enfin si...... ça descend trèèèèèèès lentement comme ça monte trèèèèèèès lentement mais inéxorablement
Bon on s'en fou ça ira, de toutes façons je n'en suis plus là vis à vis de la méthode
Je crois que tant que je ne me serai pas trouvé moi, au fond de moi, moi qui ai passé ma vie entière à être la mince de service, la référence, grosse claque après 52 ans...... ça laisse sans voie, sans réaction, abasourdie que je suis encore de ne plus être celle là vu que j'ai pris....... 17 kilos depuis. C'est un choc comme un deuil en fait et je passe les mêmes étapes, déni, colère etc etc
Doucement ça chemine et comme je le dis c'est vraiment chacun son chemin
La bise les filles
Bel anniversaire à toi roselyn !
Je te confirme, on est au top 
, en tout cas on y travaille !!!!
Je vais te donner quelques nouvelles. Ma première inscription date de 2012, puis ré-inscriptions en 2017 et 2020.
Ca peut paraître long et étonnant ces retours, voire démoralisant.
En fait, non, car mon cheminement se fait sur 2 plans, qui sont complémentaires, sachant que je suis bien plus une mangeuse émotionnelle qu'en restriction cognitive.
Et je vais développer pour te répondre et aussi parce que ça peut aider ?!
Sur le plan alimentaire, depuis 2012 :
- J'ai arrêté de grossir, ce qui en soi était une victoire. J'ai même perdu un peu, pas autant que je le souhaiterais pour me sentir plus confortable, mais bon...
- Je me suis réconciliée avec les aliments-tabous, mes aliments-doudous pas si doudous puisque j'ai réalisé que j'ai un trouble du réconfort. En effet, il se loge encore une part de culpabilité quand je les mange. J'y travaille...
- J'ai "intégré" qu'aucun aliment en soi n'est bon ou mauvais, tous peuvent faire maigrir ou grossir s'ils ne répondent pas à nos réels besoins. Ils peuvent répondre à des besoins énergétiques, là ils font tous l'affaire, des besoins nutritionnels, là le corps réclame ce qui lui apportera des vitamines, minéraux... et des besoins émotionnels, et là il lui faut du gras et salé ou sucré, sinon ça ne marche pas.
- J'ai compris que 2 besoins nous amènent à l'envie de manger, le besoin de recharger ses batteries, par la faim, et le besoin de réconfort, par l'envie de manger émotionnelle. Que l'envie de manger émotionnelle est une chose NORMALE vécue AUSSI par les mangeurs régulés. Moi qui croyait dans mon schéma "idéalisé" ancien qu'un/e mince n'avait pas besoin de se nourrir pour faire face à des ressentis.
- J'ai intégré que SAVOIR ne suffit pas, il faut avant tout SENTIR, RESSENTIR, EXPERIMENTER son rapport à l'alimentation (avec un petit coucou spécial à izabelle pour les piqûres de rappel !)
- tant d'autres choses encore...
Sur un plan plus général, j'ai réalisé que c'est ma difficulté à m'affirmer, même dans les plus petites actions, qui générait chez moi de la colère qui me poussait à manger.
Il a fallu du temps pour que ça arrive à ma conscience ce problème d'affirmation, tout comme mon intolérance émotionnelle et ma peur de la faim.
C'est la prise de conscience qui permet d'amorcer le changement. Quand on réalise dans quoi on est "englué" alors on peut espérer changer, par l'expérimentation et l'entraînement. Parvenir à faire le pas de côté nécessaire pour ne plus réagir avec ses schémas habituels (s'ils nous font du mal évidemment) mais en inventer d'autres.
Agir en conscience plutôt que sur-réagir.
Maintenant, écrit, ça semble facile, je ne cache pas que je sors d'une période de quelques jours où je me suis laissée "guider" par mes pensées, mon perfectionnisme, avec des "belles" EME à la clef. Peux mieux faire... Mais j'avance.
J'ai été un peu longue mais j'avais envie de poser ça depuis un moment.
L'ambivalence de nos sentiments, de nos parcours.
On peut avancer positivement ET en même temps connaître toujours des grosses EME. Ce n'est finalement pas OU ça OU telle autre chose, OU tout ça OU rien. Tout le paquet est à prendre.
Se défaire de schémas anciens, d'habitudes ancrées, comme je l'ai souvent écrit sur les forums, quel boulot ! Qu'il nous faut réaliser nous-mêmes quand la tentation des régimes ou des méthodes "toutes faites" nous attire parfois.
Belle route à toi roselyn !
Je crois que toutes les mamans devraient recevoir une prime elles aussi. Elles ont été sur tous les fronts, elles ont bossé triple. Normal ! ces messieurs travaillent. Aie aie aie
Le déménagement c'est pas fait car pour ça il faut que monsieur trouve du travail, on ne se nourrit plus d'amour et d'eau fraiche à notre âge. Mais quoi qu'il en soit, il oeuvre en ce sens, c'est déjà beaucoup mais je ne lâche pas le morceau. Au pire, ai je dit "en rigolant", je pars et tu me rejoins. Ah ah !
Mon abonnement se termine le 11, donc si je vous revois pas les filles, et bien gros gros bisous à vous, et M.E.R.C.I. pour votre belle présence
roselyn Abonné
Donc je repars et je me dis "qu'as tu appris ?"
Bel anniversaire! Merveilleux de sentir ton énergie de joie pour ce déménagement, et sentir surtout en effet que tu t'investis toi-même pour dire à tes proches ce qui te fait vibrer et d'avoir ce retour, vraiment génial
c'est vrai que le forum n'était pas super actif en ce moment comparé à d'autres époques, j'ai pensé que pendant le confinement ça allait être plus l'occasion d'échanger, mais comme il y a ici beaucoup de mamans, pour nous je crois que confinement a été synonyme d'un surcroit de travail non négligeable
pour ma part j'ai été jusqu'à péter les plombs donc c'était salutaire dans le sens où j'ai du lacher le fait de faire tout pour tous, quand la demande augmente, au bout d'un moment on ne peut plus...
très belle continuation pour toi, continue d'investir en toi-même et prendre plaisir à échanger avec les autres
et très belle nouvelle vie à l'autre bout de la France!!
Karolus Abonné ven 05/06/2020 - 19:13
Je te souhaite un bel anniversaire. Profites et prends soin de toi
Merci Karolus ! je suis allée au restau et ......... j'ai beaucoup trop mangé ! enfin face à d'autres appétits ça n'était rien mais je ne m'en remets pas. Donc ce matin, léger et ce midi........ léger , et ce soir.......... on verra ça ce soir
Bonne route itou !!! et bonne route à toutes