Comment maigrir ?
Bonjour, j'ai terminé linecoaching et j'ai pris 2 kilos. Du coup, j'ai convenu avec la coach de recommencer la méthode quitte à sauter certains exercices. Est-ce que certains d'entre vous ont aussi du mal à déterminer pourquoi ils ne maigrissent pas ? J'ai l'impression d'avoir intégré la méthode mais les résultats ne sont pas là. Je suis un peu perdue.
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Bonjour Sylvie
Je me suis inscrite une première fois en 2020 et je n 'ai pas perdu un gramme. Je n'avais pas accepté le premier rendez-vous perso avec un coach. Cette fois j'ai pris trois rendez-vous dans la formule trois mois. En allant sur le forum ( ce que je n'avais pas fait non plus la première fois) j'ai découvert que nous ne passions pas tous par les mêmes étapes. Je suppose que c'est le coach du premier rendez-vous qui determine le meilleur processus en fonction de ce que nous lui expliquons. Car cette fois toute une série d'exercices sur les pensées automatiques m'ont d'abord été proposées et c'est à peine si on me proposait des exercices liés directement à l'alimentation. Le premier mois je l'ai consacré à dénicher ces pensées et depuis 15 jours maintenant je perds du poids doucement mais régulièrement et j'ai le sentiment que cette fois ci c'est juste. Par ailleurs pour l'instant j'ai carrément interrompu le programme pour ne bâcler aucune étape. C'est un peu comme si je prenais du recul avec la méthode elle-même. Oser prendre du recul par rapport à la méthode pour qu'elle ne devienne pas insidieusement une 'obligation ' supplémentaire...alors qu'elle est loin d'en avoir l'intention.
Marie
Bonjour, lors du premier entretien au départ du programme, la coach m'a dit que ce qui devait être atteint c'était le poids de forme, qui n'est pas forcément celui qui est envisagé devant notre miroir, donc est ce que tu ne voudrais pas descendre trop bas par rapport à ce que ton organisme souhaite , et il revient à son poids de forme ? enfin c'est juste une question ...
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Alimentation et bien-être
Bonjour Germaine , j’ai terminé le programme mars /avril et je viens de reprendre un abonnement pour 3mois car j’ai également pris 2kg , alors qu’il me semblait que je gérais bien … donc du coup je recommence pour éclaircir certaines activités. Bonne journée.