Accueil forum       Retour à liste des sujets

Comment réagir ?

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
roccaia
roccaia.
Abonné A lire (0) Très actif (30)
06 Mar 2014 à 08h
Bonjour, aujourd'hui je suis un peu désemparée, je pratique régulièrement le rpc quand je me retrouve devant des situations difficiles à gérer, mais il y a une situation en particulier ou je n'arrive pas du tout à me concentrer, mon mari choisit systématiquement les repas du soir pour provoquer des disputes, ce qui me déstabilise énormément, dans ces moments-là il m'est extrêmement difficile de ressentir quoi que ce soit, j'ai souvent l'impression d'avoir très faim alors que je sais qu'il s'agit que de l'énervement, du coup je ne mange pas ou presque rien ce qui fait que quelques heures plus tard j'ai tellement faim que j'ai envie de vider le frigo d'un coup. J'ai bien essayé de quitter la pièce, mais il me suis dans la maison. Par la suite il s'installe dans un coin et ne parle plus pendant quatre jours, il mi'ignore complètement et cette situation là,, est la pire pour moi car je culpabilise etj'ai l'impression que tout est de ma faute alors que ce n'est pas le cas. Comment dois-je réagir pour ne pas mettre en péril tous mes efforts? Merci pour votre réponse
Envoyer un message

Voir le dernier message

Répondre
16 commentaires

peut-être profiter d'un moment  "à froid"  pour discuter avec lui que le repas du soir doit se faire  "en paix" et que si ce n'est pas possible tu mangeras seule

moi je l'ai fait avec mon mari, ça a duré qq mois avant que tout le monde intègre que si on parle d'autres choses que de choses "légères", je m'en vais....

du coup maintenant c'est lui qui râle si je commence à lui parler iimpots ou travaux quand il mange son dessert!

 

peut-être aussi favoriser plus de dialogues entre vous deux plus régulièrement, pour éviter ce besoin de ressortir tous les "dossiers" au moment du repas du soir

c'est vrai que c'est vraiment le type de situation où il es réellement très difficile de se concentrer sur ses sensations

Merci pour ta réponse izabelle, hélas c'est un peu plus compliquer que ça, nous travaillons ensemble depuis 25 ans et le soir son stress je le prend en pleine figure, quand quelque chose va mal c'est forcément "de ma faute", j'ai bien un deuxième travail ou j'arrive a trouver un peu de reconnaissance...mais c'est pas simple car le dialogue avec lui est juste impossible, quand j'essaie de discuter (car c'est toujours moi qui cherche le dialogue)j'ai l'impression qu'il comprend sur le moment, mais le lendemain c'est souvent la même chose ! Pour lui cumuler deux boulots s'occuper de la maison et des animaux c'est "pas du travail" il paraît que je ne fais rien de mes journée ...c'est très déstabilisant et vraiment pas gratifiant.

et tu lui en a parlé de tout ça?

parce que là, ce que tu décris, c'est au dela de la dispute, c'est une relation où tu te sens dévalorisée presque en permanence

à mon sens ce n'est pas vivable

ensuite bien sûr tu peux prendre du recul sur ses jugements et t'appuyer ailleurs, mais je sais que c'est bien difficile de se sentir dévalorisé par son propre conjoint

Si c'est récent, peut etre que ça destabilise ton mari que tu cherches a maigrir avec une methode qui  te confrontes a toi meme et qui permet , en general de prendre ou de conforter   son autonomie  et  permet du recul par rapport a un grand nombre de situations (parmi lesquelles les situations de couple)

mais ceci n'est qu'une hypothèse!!

bon courage

Non Noëlle nous fonctionnons hélas comme cela depuis de nombreuses années ....et mon mari n'est pas su courant de ma décision de perdre du poids, car lui n'y crois pas du tout d'ailleurs il ne m'a jamais soutenue, lui sa phrase préférée c'est "je t'aime comme tu es" ! Je préfère garder ça pour moi et me passer de son soutien. Je suis plus dure d'y arriver. Et toi? Tu as commencé quand? Tout ce passe bien? Au plaisir de te lire

Et bien , pour moi, ça va, parfois cahin caha, avec des baisses de forme, des eme du soir de temps en temps, mais globalement infiniment mieux qu'avant mon inscription sur Lc

Je m'aime mieux, ça, c'est un vrai changement , et je suis bien plus gentille avec moi meme qu'avant LC, j'ai decouvert  la bienveillance et , avec ma retraite, depuis un an, je ne suis plus dans la recherche de l'efficacité/perfection , appliquée a mon corps comme je l'appliquais  a mon ancien boulot

Et pour toi, bonne route sur LC!