Démarrage en janvier 2024
Bienvenue à tous et à toutes !
Je suis ravie de rejoindre cette communauté pleine d'énergie positive et de motivation ! 🌟
Depuis le début de l'année, j'ai entamé un nouveau chapitre de ma vie avec le programme LineCoaching, déterminée à prendre soin de ma santé et à adopter de meilleures habitudes.
À 47 ans, j'ai débuté ce voyage avec 100 kg, mais je suis prête à embrasser le changement.
En cette période plus calme sur le plan professionnel, j'ai décidé de me concentrer sur moi-même en réduisant ma consommation de sucres, en étant plus attentive à mes sensations alimentaires et en intégrant davantage d'activité physique dans ma routine quotidienne.
Je lance cette proposition enthousiaste pour que nous puissions nous motiver mutuellement, échanger nos expériences et partager nos réussites.
Chaque petit pas compte, et ensemble, nous pourrons atteindre nos objectifs !
N'hésitez pas à partager vos astuces, vos challenges, ou simplement à papoter. Je suis là pour vous, prête à créer une dynamique positive. Au plaisir d'échanger avec vous tous et toutes ! 💪
samantha
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Bonjour
Je m'appelle Mounia, je vais avoir 50ans, je grossis régulièrement sans pouvoir perdre depuis 2021, j'ai environ 10kg à perdre. J'ai commencé mon abonnement depuis le 13 janvier. Pour le moment j'essaie de m'adapter à l'approche, j'essaie de manger lorsque j'ai faim, mais c'est pas toujours évident. J'ai l'impression que le programme va tenir 1 ou 2 mois avec le rythme des activités. J'ai envie d'avancer pour comprendre vite ce qui ne va pas et y remédier au plus vite, mais mon abonnement est de 6mois, je me demande ce que je vais avoir quand j'aurais fini le programme. Je sais qu'il n y aura pas un autre programme, peut etre est ce juste l'apprentissage lors du programme auquel j'aurais accès. Sinon pour le moment j'ai perdu 1 kilo, mais je ne sais pas si c'est vraiment du au programme. Et vous, vous avez réussi à perdre des kilos?
Bonjour, je m'appelle Aude et je pèse 109 kg. J'en suis là après des tonnes de régimes, de rechute, de prise de poids etc... Pour moi le chiffre est une véritable obsession dont je n'arrive pas à me détacher. Je ne maigris plus, aucune des astuces de régime de fonctionne plus car j'ai trop malmené mon corps. Je tente cette approche car je ne sais plus quoi faire pour enfin être en paix avec mon corps.
On verra bien....
Aujourd'hui j'ai réussi à ralentir mes repas... C'est déjà une belle victoire !!
Au plaisir de vous lire
Bonjour à vous,
C'est une formidable opportunité de pouvoir partager nos expériences, nos défis et nos succès au cours des prochaines semaines.
N'hésitez pas à me partager vos préoccupations et évolutions du moments. Nous sommes ici pour nous entraider, et je suis convaincue qu'une collaboration mutuelle sera source d'inspiration et de motivation.
Je suis moi-même extremement focalisée sur mon poids...
Je suis par ailleurs très sensible aux compulsions alimentaires conséquentes aux difficultés emotionnelles que je traverse actuellement...
Ma prise de conscience quant aux effets de l'obésité sur ma santé, tels que le manque de souffle et les douleurs articulaires, fait que je suis déterminée à changer pour le mieux.
Du coup, j'essaie de prendre conscience de mes habitudes alimentaires en inscrivant tout ce que j'ingurgite dans un cahier, et à identifier les moments où je pourrais apporter des ajustements.
J'essaie toutefois de sortir du tout-contrôle, pour tendre plutôt vers la compréhension de mes atitudes alimentaires.
Je vous encourage vivement dans toutes vos démarches, chaque petit progrès compte!! bonne journée à vous.
Bonjour,
Alors comme Eleni j'ai 35ans et j ai commencé le programme après avoir lu le livre osez manger et ensuite une partie de maigrir sans régime. Pour le moment je suis à l étape de dégustation pleine conscience. Les livres m ont soulagé d un gros poids celui de ne plus avoir de régime à faire. Mais depuis que j ai commencé je suis un peu plus obsédée par mon poids 
ou en êtes vous ? Est ce que vous rencontrer des difficultés ?
Bonne journée
Bonjour , moi c’est Eleni, j’ai 35 ans et je me suis dirigée vers ce programme après avoir lu une petite partie du livre « maigrir, sans régime »
Je me reconnais dans pas mal de cas abordés dans le livre et j’aimerai enfin comprendre pourquoi ce surpoids me tient au corps depuis toutes ces années.. J’aimerai retrouver une bonne santé, réduire le sucre et augmenter l’activité physique !
Je serai ravie d’échanger avec vous ☺️
Bonjour . Je viens de lire votre commentaire , je me présente a mon tour .Je m'appelle Nadou ( mon psdo ) et j'ai 61 ans . Je commence depuis peu a intégrer le programme et je suis un peu perdue alors je serais ravie d'avoir une personne pour m'épauler . Comme vous j'ai l'intention de penser a ma santé depuis ma maladie et je me suis basée en premier sur mon alimentation . A bientôt .
Nadia
Articles de référence
Bonjour Samantha, Je viens juste d'intégrer le programme et l'idée d'une communauté de soutien m'enthousiasme vraiment. J'ai 72 ans et aussi loin que je puisse remonter dans le temps, la nourriture a toujours été au centre de ma vie ! Les années passant et les régimes se succédant, le poids s'est installé et avec lui une obsession pour la nourriture. Les différentes thérapies entreprises n'ont jamais réussi à changer la donne. J'ai un peu plus de 10 kg à perdre mais ce chiffre n'est finalement pas le plus important. Ce qui m'importe le plus est de trouver à me libérer de cette prison mentale liée au fait de manger. Bon, je relis ce que j'ai écrit et ce n'est pas vraiment porteur d'énergie positive. Pourtant, elle est là, bien là, nichée au fond de moi et prête à éclore.
Je serai ravie de vous lire, tout autant que de vous soutenir à mon tour. Une communauté, c'est beau !
Nelly