Desiree
Seule c'est 10X plus difficile surtout quand les émotions sont comme des montagnes russes. Un peu de soutien me ferait du bien.
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Bonjour
Depuis 2 jours 😁
J ai tenté il y a plusieurs annees mais je n etais pas prête, l hyperphagie etait si presente.
Aujourd'hui j ai apaisé tout cela depuis 2ans en arretant les regimes, en suivant un peu les conseils du Dr. Zermati et en m inspirant beaucoup d elyane C. sur instagram...
La situation reste fragile. Mais mes troubles etant apaisés, je pense que c est le bon moment pour tenter de demarrer ce programme et renforcer ma guerison face a l hyperphagie.. .
Mais il est vrai que ca demande de la disponibilité, du temps pour soi pour reussir a suivre ce programme...
Ne soyez pas trop exigeante avec vous meme, faites ce que vous pouvez... Si certains jours ce n est pas possible, ce n est pas grave, relativisez, ca se fera le jour d après ou encore d apres... 😉
Bon courage
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Bonsoir Clove, Depuis combien de temps suivez-vous le programme? J'ai l'impression de trouver toujours une excuse (boulot, enfant....) pour me laisser aller. Ma plus grande difficulté est de trouver la motivation. Et vous? Bonne soirée