Exercice aliments tabou
Bonjour,
je suis un peu perdue pour choisir les aliments tabous. je n'arrive pas à faire une liste d'aliments tabou et qui me manquent. par contre j'ai des aliments que j'ai introduit parce que ce sont de meilleurs aliments ( par exemple la purée d'amandes) mais que je mange de manière non raisonnée . est ce que ca peut convenir pour ces exercices, ou bien il faut aller puiser dans aliments qu'on ne consomme plus (exemple chocolat au lait mais qui n'est pas mon favori je préfere le chocolat noir ) Avocat, banane, fromage, le pain,
ou encore des aliments qu'on ne s'autorise qu'au resto (frites? dessert patissier ? pizza ? Fondant au chocolat ?)
Il y en a certainement, que j'ai completement zappé, je n'y pense plus 
Faut il que j'aille faire un tour dans tous les rayons du supermarché ou du traiteur pour les identifier?
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Oui, l'aliment tabou , je viens de le déguster , une petite assiette de frites... Je me le suis permise sans complexe alors que je n'en mangeais plus ou très rarement... Eh bien je les ai mangées sans complexe et en les dégustant... Ce midi... Sans contrôle et sans culpabilité.... Résultat.. Ce soir je n'ai pas faim et je me sens libre de ne pas manger.. C'est une vraie liberté
Bonjour,
Pour les aliments tabous, il me semble qu'il peut s'agir de n'importe quel aliment sur lequel il y a une forme de restriction et donc de compulsion, aussi bien la purée d'amandes que le chocolat ou le pain.
En ce qui concerne l'exercice, je ne suis pas sûre de quel exercice tu parles, mais pour les exercices qui portent sur des aliments à forte densité calorique c'est important qu'ils soient à forte densité calorique, donc le pain ne serait pas l'idéal dans ce cas
Bonne dégustation!
Bravo!