index glycémique
Bonjour,
après 6 mois de "traitement" (si je epux m'exprimer ainsi ! ), je vais beaucoup et vous en remercie. Cependant, j'ai une question qui me taraude l'esprit. j'ai remarqué que le matin lorsque je mange un bol de Chocapic (plein de sucre bien entendu mauvais pour la santé , bon je plaisant), j'ai faim beaucoup plus tôt qu'avec un bol de muesli ( à calories égales bien entendu). La thèse des index glycémique existerait-elle vraiment ?
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Je serais aussi très intéressée par la réponse. Lorsque j'ai découvert LC, c'est la seule "critique" qui m'est venue à l'esprit : qu'en est-il du fameux index glycémique qui fait qu'on a faim bien plus vite si on mange des trucs fort sucrés ? (ou du moins, c'est ce qu'en dit la théorie).
Bonjour,
Il y a peu de réponses ici :)
Je suis novice en LC également. Mais je connais les IG et un peu la physiologie du corps humain.
Donc je me pose la même question, et plein d'autres concernant les protéines, les pics de glycémie et autres. mais j'y reviendrais dans un sujet plus approprié. Y a t'il des volontaires pour répondre à la question du sujet?
Merci et bonne année à toutes et à tous!