J'ai perdu 7 kg en 2 mois et manger aujourd'hui est un régal !

Bonjour à toute la communauté Linecoaching, je prends du temps pour vous raconter mon histoire avec l’alimentation et j’espère qu’elle vous donnera la motivation d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé.

Depuis mon enfance je faisais des régimes, souvent sous l'impulsion de ma mère qui m’interdisait le gras et le sucré. L’un des régimes qui a été le plus compliqué et restrictif pour moi est le Scarsdale. Je l’ai fait très jeune, trop jeune même. Tous ces régimes réalisés si tôt m’ont poussé à avoir un rapport assez compliqué avec l’alimentation. L’alimentation est presque devenue une corvée pour moi, je n’avais jamais faim mais je mangeais par devoir, je n’en retirais pas forcément de plaisir et, après mes régimes, j’étais souvent très frustrée et je reprenais les kilos perdus. Avec le temps, tout cela m’est devenu insupportable, je voulais vraiment faire partir ces kilos en trop de façon durable et trouver une méthode qui travaille sur le côté émotionnel, qui me fasse prendre conscience des problèmes que j’ai avec la nourriture.

Je suis alors tombée sur le site de Linecoaching par pur hasard, en surfant sur Internet, et j’ai accroché avec le programme.

Après 2 mois avec Linecoaching : je prends plus le temps lorsque je mange et j'apprécie davantage ce que je mange. En famille, durant les repas, je fais aussi attention à la façon dont mangent mes enfants. Je leur dis de prendre le temps et de regarder ce qu’ils mangent. Je me rend compte à présent que c’est très important et que manger avec attention est très agréable.

J’étais aux alentours de 67 kg avant Linecoaching et à présent, je suis à 60 kg, après 2 mois seulement ! Mais je ne compte pas m'arrêter là ! La méthode m’a permise de reprendre confiance en moi, de lâcher prise et de changer mon comportement alimentaire du tout au tout.

Au delà du comportement alimentaire, je suis moins exigeante avec moi-même, je me sens moins stressée. Avant, je me donnais souvent des objectifs que je n’arrivais jamais à atteindre, j'accumulais donc les déceptions et c’était très mauvais pour mon moral. Avec les défis de Linecoaching, je me suis rendue compte qu’il était bon de lâcher prise parfois. Penser de cette façon est une libération !