J’ai perdu 7 kilos car enfin j’ai trouvé une solution qui résout mes envies de manger impulsivement!
Bonjour à tous,
J'espère que votre aventure dans le parcours Linecoaching se déroule comme vous le souhaitez, aujourd'hui j'aimerai vous faire part de mon impression sur le programme.
J'ai longtemps suivi le programme WW mais cela devenait de plus en plus difficile de maigrir et je ne voulais pas recommencer une énième fois ce programme. Je ne comprenais pas pourquoi je grossissais, cela me semblait irrémédiable et je commençais à baisser les bras. J’ai découvert Linecoaching par hasard en lisant un livre du docteur Apfeldorfer.J'avais des compulsions alimentaires à certaines heures de la journée et avant Linecoaching personne ne m’avait jamais aidé à traiter ce problème.
A présent je suis à l'écoute de ma satiété et je dois encore progresser dans la méditation qui m'aide énormément. Cette méthode est trop bien, elle est magique voire essentielle, c’est la seule méthode qui parle des émotions qui nous font manger. J’ai commencé le programme à 69kg, 6 mois plus tard je pesais 62 kg !
Cette méthode ne ressemble à rien d'autre. Elle prend pour appui la psychologie et la méditation. Elle est à essayer absolument. La méthode est intelligente, réfléchie et elle utilise les dernières connaissances en matière de prise de conscience du corps.Un programme français avec des coachs français, c'est énorme. Pouvoir parler avec les docteurs qui ont conçu la méthode, c'est tellement plus rassurant. On obtient des réponses très ciblés sur notre parcours. C’est vraiment génial !
Je vous souhaite un bon parcours à tous et j'espère que mon témoignage saura vous inspirer
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C'est trop important ce que tu dis. Je maintiens cependant mon point de vue avec un bemol pour la méthode en elle-même. Le poids d'équilibre est celui- qui correspond à un perte adaptée. Maiis je tiens a prendre mes distance avec toute méthode. LC est très complète si on profite notamment du forum pour s'en distancer, le forum faisant partie de la méthode d'ailleurs. Si tu regardes bien, la méthode offre des compléments d'information tout à fait classiques qu'il convient de consulter si le programme te fait stagner. Prendre la méthode au pied de la lettre c'est une nouvelle fois obéir. Je me demande si ce n'est pas la le problème. J'ai deja essayé de le dire à une autre participante. D'une maniere ou d'une autre, il est important de se reapproprier les "conseils" que l'on nous donne. Trouver sa façon de suivre le chemin. Meme le coach qui nous encourage superbement ne suffit pas. Le tout est de trouver sa façon personnelle de mincir. C'est ça le plus difficile de mon point de vue. Cesser de se dire ratee simplement parce qu'on entre pas dans un moule quel qu'il soit.
Marie
Bonsoir Marie,
Sans doute pour pas mal de gens.
Mais visiblement pas pour moi, je suis une ratée sur ce plan aussi, là où tout le monde perd du poids, moi je stagne désespérément. A un poids beaucoup trop haut pour ma santé.
C'est pour cela que je pense qu'il ne faut pas donner de faux espoirs aux gens.
Bonjour,
Joli témoignage.
Moi aussi j'apprécie la méthode, le fait qu'elle prenne en charge les émotions, les réactions du corps.
En revanche il ne faut pas la voir comme un méthode pour perdre du poids, le résultat est seulement le retour à son poids d'équilibre.
Mais effectivement on apprend beaucoup.
Articles de référence
Thérapie comportementale pour maigrir
tout le monde ne perd pas du poids et le but de LC est en effet de permettre à chacun de retrouver son poids d'équilibre et le maintenir durablement
parce que c'est un objectif santé, et le seul qui soit réaliste en fait
ensuite ce poids peut être en effet assez haut, selon nos antécédents et notre génétique, et c'est injuste, oui, en un sens, mais c'est pareil pour plein de choses dans la vie
ceci dit, parfois on peut être stable sans pour autant être à son poids d'équilibre au niveau corporel
pour moi on est stable avec certaines habitudes, et selon certaines circonstances, dans un certain environnement et dans la façon qu'on a de l'appréhender
bref on n'est jamais seul avec ses sensations, ça fait partie d'un ensemble et parfois on s'aperçoit que certaines habitudes sont en fait "changeables", comme les habitudes de rassasiement
et alors on trouve un nouveau poids d'équilibre, plus bas
il y a tellement de paramètres qui interviennent
mais je comprends ce que tu ressens
il y a cet inconnu, savoir quel est son "vrai" poids d'équilibre? les contraintes de notre vie (pour moi clairement, divorcer m'a permis de sortir de beaucoup de choses) et l'injustice parfois face à la biologie
je connais des personnes qui ont fait du yoyo toute leur vie, et à 60 ans arrive encore à maigrir (et à faire du yoyo, hein) alors que moi, passé 40, ça a commencé à être vraiment difficile de maigrir (d'où l'importance primordiale de ne plus grossir)
donc c'est frustrant mais on doit composer avec ce que l'on a, et faire au mieux surtout, avec bienveillance et amour pour soi-même