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Bonjour à tous
J'ai découvert la méthode par hasard enfin il n'y à jamais de hasard 
J'ai 42 ans marié avec 1 petit garçon de 10 mois. Je suis en surpoids depuis toujours, en tout cas depuis ma plus tendre enfance. Ma maman à combler le manque de mon papa partis travailler loin par la nourriture et depuis toujours mes émotions positives ou négatives se traduisent par la nourriture.
Et évidement, mon amoureux est tout pareil que moi donc chez nous toutes nos émotions se traduisent par la nourriture.
Dés régimes depuis l'âge de 15 ans et je pense avoir tout essayé, le dernier en date WW avec 10kg en moins bon j'en ai repris 2kg depuis l'arrêt.
Après un parcours pour avoir un enfant extrêmement compliqué et douloureux j'affiche aujourd'hui un poids de 98kg et j'ai vraiment besoin de perdre. Oh pas pour le regard des autres (je m'en moque complétement) mais pour moi juste pour enfin rentrer dans un magasin et pourvoir m'acheter ce que je veux.
Bonne journée 
bonjour,
je commence également en août après avoir essayer l'application pour i phone en décembre, j'ose franchir le pas.
j'ai 43 ans, 3 enfants et prend progressivement du poids depuis l'age de 25 ans sans pouvoir le perdre durablement. Un boulot stressant n'arrange rien.
J'ai pris un virage professionnel pour essayer de "poser" un peu ma vie et j'espère pouvoir enfin me débarrasser de mes 20 kg superflus.
ah oui bien sûr c'est toujours plus facile de le dire aux autres.....
je connais ça aussi
d'ailleurs des fois je m'en sers, je me dis que si c'est valable pour les autres, il faut que je montre l'exemple et que je le fasse aussi
comme tu as été détraqué sur des années dans ton rapport à l'alimentation c'est d'autant plus important d'y aller en douceur
car il y a des effets psychologiques "rebond" quand on sort de la restriction qui sont parfois difficiles à vivre
il faut te prendre avec douceur, surtout
ne pas en faire trop à la fois, par exemple réintroduire trop d'aliments à la fois
au début c'est surtout important de se concentrer sur la sensation de faim et c'est largement plus facile quand on continue à consommer des aliments que notre corps connaît "par coeur", ceux auxquels on est vraiment habitués
et n'hésite pas surtout à venir chercher du soutien sur le forum, on est plus fort ensemble !
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Bonjour à vous,
J'ai 29 ans, 2 enfants, en couple. Je me bats avec mon poids depuis mes 16 ans (où j étais à 89kg et très mal dans ma peau). Actuellement, je pèse 71kg donc je devrais être contente me direz-vous.... le problème est que toutes ces années de régimes m'ont complètement "détraquée". J'ai l'impression de vivre non-stop au régime avec des périodes quasi quotidiennes d'hyperphagie. Je pense "aliments/calories" du matin au soir.
Un soir de déprime après craquage, je tombe sur une conférence du GROS et là, ben... révélation! J'ai ensuite acheté les livres des Dr Zermati et Apferdolfer. La lecture de ces livres m'a vraiment apaisée: enfin je comprenais mon comportement et une solution étais possible! Seulement entre lire/comprendre et..... mettre en pratique, pas facile!
d'où ma présence ici
à bientôt
Bonjour tout le monde,
J'ai également commencé il y a quelques jours mais je n'ai jamais participé à un forum alors le temps que je me lance.... :-).
J'ai 43 ans, 3 enfants, un boulot prenant...et mon corps ne supporte plus cette masse de 20 kilos que je porte en trop (mal au dos, aux articulations...) surtout que je suis petite. Je ne suis plus capable de suivre mes enfants dans mes activités ça me peine beaucoup. Et bien sûr ce résultat après des années de tentatives de régimes de toutes sortes. Bref rien que du classique!
J'ai également lu le livre du Dr Zermati. J'avais même essayé LC une fois mais j'avais arrêté car ce n'etait pas le bon moment. Je me suis rendue compte qu'en fait il n'y aurait jamais de "bon" moment car tout passait toujours avant. J'ai donc décidé que le bon moment serait celui que je prendrai maintenant pour enfin faire attention à moi et non plus anesthésier mes moments de doutes, de fatigue avec de la nourriture avalée en vitesse et en grande quantité. Donc je suis à nouveau ici avec l'intention de m'accrocher pour vivre enfin sereinement mon rapport au corps et à la nourriture!