Je commence maintenant, mi février
Je viens juste de m'inscrire et je sais l'importance du soutien. Celui que l'on reçoit bien sûr mais aussi celui que l'on donne. Dans les deux situations, nous apprenons, nous sommes plus forts.
Je souffre depuis de nombreuses années de compulsions alimentaires le soir sans parvenir malgré les années de thérapie et autant de régimes à m'en libérer. Je viens de frapper à la porte de "l'alimentation intuitive" car, de tout ce que j'ai connu, cela me paraît le plus sensé et le plus respectueux du corps. Ce corps, mon corps qu'il va bien falloir un jour que je respecte et que j'aime. Si l'un ou l'une d'entre vous, veut partager pour rendre le chemin plus doux, ce sera avec plaisir. A vous lire, Nelly 42
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Bonsoir à tous. Je viens aussi de m inscrire car besoin d une communauté pour me booster. En parallèle j ai pris un rdv avec un dieteticien spécialisé dans les troubles alimentaires que je rencontre bientôt. Après plus de 20 ans d hyperphagie je commence vraiment à m en sortir. Je pense que ce programme va encore m aider à avancer... bon courage à nous 😊
Bonjour Sophie, Je suis heureuse d'entendre que vous avez réussi à combattre l'hyperphagie installée pour vous depuis 20 ans. J'aimerais beaucoup savoir comment vous avez procédé car toutes mes tentatives ont toujours été vouées à l'échec. Je suis hyperphage depuis plus de 30 ans maintenant, le soir, doublant mon repas de prises que j'évalue à au moins l'équivalent d'un second dîner, voire davantage. Quelle galère ! Alors que je suis très volontaire par ailleurs, que je mène mes autres projets avec beaucoup de sérieux et de volonté, là rien n'y fait ! Je compte vraiment sur Linecoaching pour m'aider car le poids s'accumule et les problèmes de santé qui y sont associés. Alors, soutenons-nous dans ce combat si vous voulez bien. Belle journée et au plaisir de vous lire. Nelly
Cela a été un cheminement reconnexion avec son corps ( instant présent - scan corporel) - et surtout le coaching qui permet de prendre conscience et de mettre en place des outils très utiles. Chaque comportement a une intention positive. Posez vous la question pour vous ..quelle intention positive à votre comportement d hyperphagie ?...
Cela a été une révélation pour moi et le début du blocage...
Bonne journée
Sophie.
Bonjour Sophie, Ton message est incroyablement bienvenu et je t'en remercie beaucoup. En effet, le lisant une grande émotion m'est arrivée et pas mal de larmes pour l'accompagner. C'est la première fois en effet, depuis toutes ces années passées à tenter de me débarrasser de ce problème que j'entrevois, grâce à toi, la situation différemment. Un changement de regard, une orientation totalement opposée. Se poser la question de savoir quelle intention positive à ce comportement est incroyablement porteur d'espoir pour moi. Je vais prendre le temps d'y réfléchir mais l'émotion qui est arrivée spontanément ne ment pas et me met assurément sur une bonne voie. En lieu en place d'une détestation de soi et du découragement qui l'accompagne, voilà un chemin positif qui se profile et qui me fait un bien fou. Je vais oeuvrer dans ce sens. Encore un grand merci Sophie, bon courage à toi dans ta démarche. A bientôt pour de prochaines (bonnes) nouvelles. J'accueillerai également les tiennes avec plaisir. Nelly
Bonjour Nelly,
Bienvenue, moi aussi je viens de m'inscrire et je de gros souci de relation avec la nourriture. J'ai fais plein de regime et je suis sans cesse dans le controle sinon je sais pas m'arreter.
Ce programme me parait le plus censé. J'avais lu le livre il y a quelques annees de M. Zermati, le livre m'avait bcp plus.
Bon courage à toi !
Romain
Bonjour à vous deux. Je commence comme vous. Je suis (grâce à un groupe de parole et aussi grâce à un livre du Dr Zermatti) sortie de la boulimie depuis plusieurs années mais j’ai pris de nombreux kilos depuis et besoin/envie de me sentir mieux sans retomber là-dedans.
Je nous souhaite un bon cheminement et la réalisation de nos projets 🥰
Articles de référence
Bonjour je m'appelle manddy
Je viens aussi de m'inscrire.
Je ne savais pas que j'avais un problème avec la nourriture.
Avant des que j'arrivais a 55 kilos il me suffisait de ne pas manger le soir et j'arrivais à redescendre à 50 kilos.
4 enfants plus tard quand on prend l'habitude de manger avec les enfants et leurs montrer l'exemple et bien sûr le plus souvent ont finit leurs assiettes pour ne pas gâcher. Les 80 kilos sont arrivés et je me dit souvent aller j'arrête de manger, mais en me disant il me faut pas longtemps pour craqué. Je pense plus qu'à la nourriture et je vais même manger des choses dont je ne mange pas en temps normal.
Tout ça pour vous dire que je ne m'étais jamais rendu compte de se problème.
Je vais essayer d'écouter mon corps pour une fois et de manger uniquement si j'ai faim. Car cela aussi était un problème car je n'avais jamais la sensation de faim je grignote avant même d'avoir faim. Je me suis aperçu de cela aussi.
C'est le tout début pour moi ,mais le faite d'avoir cibler mes problèmes m'aide spycologiquement car je sais maintenant que j'ai des troubles alimentaires je serai plus indulgente envers moi même ( enfin j'espère) car quand je n'arrivais pas à suivre un régime je craquait 5 fois plus fort car je me dégoûtait.
Bref je vous souhaite pliens de bonne choses pour vous
Je suis désolée de se long message