Mettre de la conscience dans son acte alimentaire

C'est ce sur quoi je travaille principalement en ce moment : mettre de la conscience

ce qui est très différent que de mettre du controle

le controle ne prend pas en compte les émotions, l'enfant intérieur, les besoins de la planète, nos humeurs, nos gouts, nos affinités

mettre de la conscience c'est différent et je trouve que c'est essentiel : simplement avoir conscience de ce que je suis en train de manger et pourquoi

sans juger, sans chercher à contrôler

juste être conscient, ce qui revient à pratiquer une forme de pleine conscience

pour moi la révolution que produit en moi la pleine conscience c'est cela :   prendre conscience sans chercher à contrôler, résoudre

juste être, ne pas "faire"