motivation
Bonjour, j'aimerais créer un forum où chacun mettrait des raisons de motivation que l'on pourrait lire lorsque la nôtre flanche. (par exemple, se sentir plus à l'aise des ses vêtements cet été). Je sais que cela m'aiderait dans mes moments où j'ai tendance à reprendre mes mauvaises habitudes. Je commence:
Ma motivation est d'éviter des remarques désobligeantes de la part de personnes qui ne m'ont pas vue depuis un certain temps.
merci pour votre contribution
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Alors moi en tant que "nouvelle", mon 1er defi ce week end, puisque je vais dans la famille, ce sera de faire comprendre que j'arrete de manger quand j'ai plus faim et inversement à ma mère ! J'ai hate de voir comment elle va réagir !!! (Il me faut préciser que c'est elle, sans en avoir conscience malheureusement, qui est la cause majeure de mes troubles du comportement alimentaire)
2eme défi : rentrer dans un pantalon T48 que j'ai acheté récemment en pensant rentrer dedans. Déception, je pense que je suis passée au 50 !
Je rentre en fait dans ce pantalon, mais je n'arrive pas à le fermer. Donc l'objectif c'est de redescendre à une taille 48, ça devrait le faire !
A bientot !
Charlyne
Bonsoir à toutes ! Super idée de fil !
Moi je voudrais en premier : - arrêter d'être obsédée par la nourriture .
En second : m'accepter vraiment .
En troisième : pouvoir m'habiller plus facilement , avec des vêtements que j'aime réellement et non pas,
"adaptéspar rapport à mes rondeurs " ! Oh oui , pouvoir entrer dans un magasin "normal" !!! J'en rêve ...
Ma motivation numéro c' est de me réconciler totalement avec la nourriture, que ça ne soit plus une obsession permanente et que mon poids/ la bouffe ne soient plus mon principal sujet de conversation (bien bine partie beuacoup de progrès).
Ma petite motivation numero 2 est très bête mais diminuer le gras entre mes cuisses pour pouvoir enfin porter des jupes/robes en été sans qu' avec le frottement/la transpiration je me retrouve toute irritée. Et pouvoir un jour porter un short! (oui parce qu' au jour d' aujourd hui quand je mets un short avec le frottement il remonte à l' entrejambe, c' est moche/incofortable et désagréable!).
motivation mieux marcher, changer de vêtement
Aller à la piscine
Ne plus penser aux personnes désagréables ou aux conflits fraternels.Penser à mon neveu qui aura 1 an le 23 mai.trop mignon le bébé
Tiens, j'avais raté ce super fil!
Moi, ma motivation à court terme: perdre les 10kg qui nous séparent d'une FIV pour essayer d'avoir BB 2. Et là dessus, j'avance doucement (mais sereinement dorénavent que je suis sur LC): 4kg en moins depuis l'été dernier (dont 2 depuis le début de LC). Presque la moitié 
Je ne me mets pas de pression de temps pour y arriver, mais mes ovaires vieillissent à chaque cycle qui passe, alors, idéalement j'aimerai que l'on puisse attaquer cette FIV avant l'été, ce qui me laisse disons 3 mois pour que ces 6kg m'abandonnent.
Et à long terme, c'est un peu comme Supermaman:
- retrouver un poids qui me permette de m'habiller dans un peu toutes les boutiques sans être obligée de trainer dans les rayons grande taille de C&A ou la Halle aux vetements (une taille 46, ça serait pas mal, une taille 44, ça serait le nirvana!)
- retrouver un poids qui me permette de refaire les (rares) activités soprtives qui me plaisent, comme la zumba ou le step.
Et sachant qu'avec ma grande taille, une taille de vetement, c'est 7kg environ, pour perdre 2 à 3 tailles, il me faudrait perdre 15 à 20kg. Mamma mia! Tout un programme!
Bises
Stéphanie
super ce fil !!! merci 
ma motivation : pouvoir revenir sur un poids où ma santé n'est pas en jeu, mais aussi avoir plus de facilité à me mouvoir (sport par ex, je n'ai fait plus beaucoup, car je peine beaucoup plus que quand j'avais 15 kgs de moins et ça me démotive....).
pouvoir avoir un poids de départ acceptable pour repartir sereinement sur un bb numéro 2 (si jamais ça veut bien marcher).
et bien sur, rerentrer dans mes fringues, j'en ai des tonnes ^^
ça ce sont mes motivations de base, mais en faisant le parcours, en apprenant la méthode, j'ai un super nouveau objectif : m'accepter, m'aimer, etre bienveillante avec moi, avoir un nouveau rapport à la nourriture (j'adore dire aux gens : oui oui, c'est sans aucune restriction, je mange de tout et pourtant, vous voyez, je perds, petit à petit 
)
se déculpabiliser, se faire plaisir et vivre au présent, avec tout ce que ça entraine, émotions négatives, positives, qualités, défauts, etc....
Ma première motivation est de m'aimer
De pouvoir faire du shopping sans aller dans les rayon "grandes tailles"
D'arrêter de me sentir fatiguée dés que je fais un effort
Et le must du must serait que j'arrête de fumer sans reprendre du poids (mais ça on verra quand je me sentirais bien dans mes baskets".
Pour pouvoir me regarder dans la glace sans avoir honte de moi
Pour être bien dans mon corps et ce qui en découle oser plus. Renouer avec une vie sociale satisfaisante.
Pour être plus énergique
Pour rerentrer dans ma garde robe parce que tourner avec 2 pantalons, il y a rien à faire c'est pas le top
Parce que renouer avec le plaisir de manger il y a que ça de vrai
J'ai trouvé ma prochaine motivation :
un restau est prévu le week-end prochain, alors ce sera "me comporter normalement devant la carte du restau", à savoir manger ce qui me fait envie, boire un peu, déguster, savoir laisser... Tout ça je l'ai travaillé par petits bouts mais chez moi.... Et le restau j'en ai peur depuis des années. Alors la motivation c'est de "réviser" tout ça pour le vivre tranquillement en fin de semaine....
C'est un défi de comportement alimentaire et je trouve ça bien parce que le poids c'est pas essentiel mais la conséquence du changement de comportement....
Je reviendrai ici raconter...
Je viens de retrouver une autre motivation :
- Ne pas me donner d'excuses pour éviter de faire du sport.