Motivation d'équipe !
Bonjour,
Moi c'est Karine, j'ai 44 ans et je vis en Pays de Loire. J'aimerais trouver des personnes comme moi dont le souci est de manger toujours au-delà de sa faim. Je reconnais la satiété, je sais qu'il faut que je m'arrête mais c'est plus fort que moi, je continue. Dans des quantités qui restent raisonnables mais si on additionne le surplus tous les jours, forcément ça engendre un surpoids ! J'aimerais enfin m'alléger d'une dizaine de kilos et surtout me stabiliser, puis bouger plus dans mon quotidien. Je ne suis pas sportive du tout mais j'aime bien marcher et aussi faire du vélo parfois. Donc si vous vous reconnaissez un peu, ce serait cool qu'on puisse se motiver ensemble
A bientôt j'espère !
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Bonjour Karine
j'ai 42 ans et je suis ornaise .
je suis a peu près dans le même cas que toi .
j'arrive a identifier ce qui ne va pas mais je n'arrive pas pour autant a changer le comportement ! c'est fou et ca me fait enrager parfois .
je me suis réinscrite en mars mais a la fin de la première semaine d'exercice j'ai chopé la Covid . 2 semaines malade et mes sensations alimentaires complètement chamboulées. j'ai du mal a raccroché les wagons maintenant -surtout que je dois faire l'exercice de la dégustation d'un aliment calorique et c'est peut être surtout ca qui me freine . je viens donc chercher de la motivation !!
si tu cherches un binôme pour se soutenir mutuellement , n'hésites pas a me contacter .
belle après-midi
Sophie