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A quand un linecoaching anti tabac?
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
06 Sep 2013 à 17h
Bonjour Docteurs!
En voyant l'efficacité de votre methode je me demandais s'il etait raisonnable d'esperer un linecoaching pour arreter de fumer?
Vous avez changé mon rapport a la nourriture et m'avez permis d'avancer sereinement en me mettant les bonnes cartes entre les mains, j'aimerai tellement en faire de meme avec la cigarette! je fume tres peu mais je me sens terriblement coupable de ne pas y resister..
J'espere ne deranger personne avec ma question qui n'a pas de rapport avec Lc.
Merci a vous, et si d autres linecoachés sont d'accord avec moi, n'hesitez pas a laisser votre petit mot..
A tres vite,
Carine.
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J'ai envie de te dire de commencer par te demander quand tu veux fumer:" ai-je besoin de cette cigarette?"
Remarquerdans quelles occasions on fumes :stress? Ennui? Faim? Émotions cachées?
Essayer de différer la prise de la cigarette....
Fractionner....
Y'a plein de similitude avec LC à mon avis.
C'est ce que j'essaye de faire.... Mais pour le moment je fixe toute mon attention sur l'alimentation et après je vais m'attaquer à la cigarette.
