Accueil forum Retour à liste des sujets
qui veut m'accompagner dans la phase je déguste un aliment
Forum : Mode d'emploi (Réservé aux membres)
12 avr 2021 à 13h
bonjour, j'ai 52 ans. Je pense que LC est un programme où chacun avance à son rythme. Et là je suis dans la phase dégustation (donc au début du programme). Qui souhaite échanger avec moi sur les ressentis de ces dégustations? en sachant que j'arrive bientôt à l'aliment très calorique!!!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
30/04/2021 - 20:49
Articles de référence
Comment maigrir
Photo
Tag transverse contenu
Maigrir durablement
Tag transverse format
Article
Pour ce qui est de defusionner mes pensées automatiques, j'y ai été à fond. Je te conseille de faire de même. J'ai été au bout de ma "logique" aussi absurde qu'elle soit. J'ai fait tout le parcours facultatif et j'ai continué la defusion en activité libre. Ce la a duré 3 bonnes semaines. J'ai vraiment pris du temps. Cela m'a permis d'avoir un vrai recul par rapport à la nourriture. Maintenant dans le programme je " découvre " la vraie faim.
Bon we à toi aussi, Nat.