recherche binome :)

Bonjour. j'ai 48 ans , souffrant d'endometriose, j'ai connu de nombreuses opérations. Je n'ai pas d'enfants, je vis seule et malheureusement pour moi, divers soucis de santé font que j'ai fait très attention à mon alimentation dès mes 25 ans  avec bcp de régimes.. résultat 25 ans plus tard : plus 15 kilos.. !! alors que sports  et nourriture saine ( nutella,alcool,  mac do et autres fast food, pas moi :) sont mon quotidien c'est un constat douloureux. J'aimerai utiliser ma garde robe alors qu'en ce moment c'est pas vraiment possible.. Je souhaite perdre entre 8 et 10 kilos. Je me donne 6/7  mois mois pour bien bien avancer sur ce point :  je mange trop vite par exemple et je dois diversifier mon alimentation.  Si ma situation parle à quelqu un, je veux bien partager / Merci bcp