Recherche binôme pour se motiver !

salut poppy,

comment cela se passe pour toi ?

Moi j'ai dejà du mal à m'y tenir et à changer mes habitudes surtout sur l'activité physique (même minime) et j'ai eu un craquage de bonbons ...

c'est le versant "changer de posture" qui est difficile face à la nourriture, pas ex ne pas se resservir, faire attention à ce que l'on mange qui est à la fois le plus interessant et le plus diffcile pour moi ...

aucun impact à ce jour sur la balance ou le tour de taille mais c'est sans doute trop tôt ...

et toi ?

Bonjour,

Je démarre depuis hier ...

j'ai 46 ans et habite à côté de Lyon, suis maman d'un ado de 14 ans et d'une princesse de 1o ans. Quelques kilo à perdre et surtout une forme et un équilibre durable à construire.

on fait la route ensemble ?