Témoignage : Line Coaching, ça marche :)
Bonjour à tous,
Juste un petit message pour encourager les nouveaux arrivants et les autres…
Après six mois de programme Line Coaching et 15 kilos de perdus (85-> 70), j’arrête mon abonnement avec grande satisfaction.
J’ai fait à peu près 80% du programme alimentaire (je me suis arrêté juste durant le travail sur l’identification de pensées qui provoquent une EME) et autant sur le programme « sportif » (niveau 1 puis niveau 2).
Côté positif : Les résultats bien sur ! J’ai le sentiment d’être plus en équilibre avec moi-même et j’ai maigri, fondu même, sans vraiment m’en rendre compte 
. Le programme alimentaire est très bien fait, et le parcours sportif très accessible (et valorisant lorsqu’on le suit : je ne m’imaginais pas capable de courir 30 minutes et d’apprécier ça !).
Par contre, il faut s’accrocher un peu au début car les consignes sont parfois surprenantes... Il faut les accepter soi même, mais aussi ne pas avoir peur de les exprimer aux autres. Ce qui a été le plus dur pour moi, c’était l’aspect social : accepter, pour les besoins de l’exercice, de sauter ou de reporter un repas alors que les autres mangeaient (et que je leur avait fait moi même le repas). Accepter le regard des autres dans ces moments où l’on s’affirme… En même temps, c’est une étape vraiment nécessaire, en tout cas pour moi, car ça m’a appris que ce n’était pas grave de dire qu’on n’avait pas faim, de ne pas reprendre d’un plat, de juste prendre un café le matin si l’on n’a pas envie d’autre chose…
Parmi les points à améliorer : l’interface sur internet laisse beaucoup à désirer. La consultation sur mobile n’est pas toujours aisée, il y a souvent des bugs (notamment dans le suivi du parcours sportif : j’ai dû faire appel au coach à plusieurs reprises juste pour des problèmes de blocage pour passer d’une étape à l’autre : quelqu’un de moins motivé ou de moins à l’aise avec l’informatique aurait abandonné…)
Mais vraiment, je suis super content d’avoir fait cette expérience, d’autant plus que c’est la première fois que je cherchais à perdre du poids (j'ai 42 ans). Je ne m’étais pas fixé d’objectif particulier, mais je ne pensais vraiment pas arriver jusque-là, sans frustration particulière mis à part quelques difficultés « sociales » évoquées plus haut. J’espère maintenant rester dans ces comportements pour conserver mon poids sur plusieurs années (ce qui, si j’ai bien compris, montrerai que cette approche est vraiment supérieure aux autres régimes qui, la plupart du temps, se soldent à terme par une reprise du poids).
Bravo pour ce parcours original en tout cas 
!
Accrochez-vous, demandez de l’aide si nécessaire, ça a très bien marché pour moi !
Géraud
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Bonjour
J’ai 47 ans, j’ai connu aussi ww. Depuis le 14 avril, j’ai perdu 7 kg.
J’ai appris tellement de choses sur mon comportement alimentaire! J’ai identifié pourquoi je prenais du poids, la dernière fois 4 kg en 3 mois, je sais maintenant quand j’ai vraiment faim ou s’il s’agit d’une envie de manger émotionnelle, je sais maintenant repérer la satiété, je sais m’arrêter de manger quand je n’ai plus faim même s’il n’en reste qu’un tout petit peu pour finir, je mange ce dont j’ai envie, je ne mesure pas si j’ai pris 1 ou 2 cuillère de mayonnaise, j’ai banni l’es zéro %, je suis libérée, déculpabilisée!
Je vous souhaite le même parcours!
Les forums m’ont beaucoup aidé, surtout au début, les échanges mail et téléphone avec les coachs sont une aide précieuse pour comprendre le programme mais aussi nous comprendre nous-mêmes.
Vous ne trouverez ici que bienveillance, encouragements et positivisme.
Cordialement
bonjour,lirez vous mon message ? j'ai commencé il y a un mois, j,ai pris 700grs,,, non prévu, mon problème est que j'ai suivi toute ma vie le programme ww j'ai 67 ans , j'ai commencé il y a 30ans,,je l'ai suivi par intermittence, pas régulier,,, et mes derniers 2 ans , j'ai perdu 10kgs,,, et quand je mange, je compte instinctivement les points,,,,, je suis perdue mais j"ai commencé les challenges, je voudrai perdre 5 kgs,,, merci de m'avoir lue,,
pour moi une grande libération pas trop de kilos à perdre mais une réconciliation avec la nourriture tant de régimes restrictifs et intenables qui culpabilisent à chaque plaisir que l'on ose prendre ! liberté et joie de vivre arrêter de tout calculer et oublier qu'il y a une balance dans la salle de bain ...juste se sentir bien et respirer c'est fabuleux
Ma petite contribution :
Je suis le programme depuis environ 4 mois, j'avais déjà consulté le Dr Zermati il y a quelques années, repris le programme en solo début février et sur le site début mars. Et là, tranquillement, j'ai perdu environ 4 kg, je suis donc sous la barre des 80 kg à présent. Je me suis arrêtée à "j'apprends la dégustation en pleine conscience" et je n'aurai peut-être pas dû ?
Mais au-delà de cela, ça reste à confirmer bien sûr, mais ce programme, qui n'est donc pas un régime, a eu un vrai effet libératoire. J'ai cessé d'être obnubilé par ce que je mange, je ne mange plus sans faim, je m'arrête quand je n'ai plus faim, j'ai cessé de culpabiliser. Plus important encore, moi qui ne me suis jamais vu que comme une "potelée", une "grosse" au pire, j'ai soudain une autre image de moi. Une image libérée du fait que non, je ne suis pas obligée de finir mes plats, de remplir le vide, de me conformer à l'image que l'on me donnait et donc à celle que je me donnais. Bien sûr, je fais en parallèle un travail sur moi-même, sur ma famille, etc. Mais le programme est un vrai complément.
Voilà, je ne sais pas si je vais continuer à mincir, à me retrouver finalement, et quand cela finira, je ne sais pas s'il me faudra revenir sur le programme, si je serai de nouveau découragée, mais pour le moment, tout va bien...
J'ai 47 ans, j'ai toujours vécu mon corps comme un échec, j'ai toujours culpabilisé d'avoir jamais été capable de faire un régime, je ne suis pas très sportive, j'ai une petite fille de 8 ans et enfin, c'est comme si je percevais le bout du tunnel de toutes ces années de souffrance sur mon poids, mon aspect...
Donc allez-y, continuez, lancez-vous, ça peut marcher...
Je lis vos témoignages et cela m'inspire énormément. Merci <3