temoignage : pas à pas les choses changent

Bonjour Dr A et Z,

Cette petite tranche de vie vous est dédiée pour vous remercier d'avoir créé ce site, cette méthode...Grace à vous ma vie change et je voulais vous en remercier.

Aujourd'hui pas de question pour moi juste un témoignage sur ma vie qui change. Je reviens d'une absence de 10 jours. Partie pour le travail puis pour le plaisir puis à nouveau pour le travail, j'ai passé 10 longs jours seule, hors de mon cocon, sans ma famille, sans balance, sans accès internet et donc à LC, à dormir à l'hôtel ou chez une amie à l'étranger, à manger au restaurant en groupe ou dans une famille où je n'étais pas décideuse de la composition du repas. Je suis partie avec pour tout soutien mon MP3 où sont enregistrées mes séances de RPC et de méditation du Dr C. André...20 mn de PC matin et soir et une bonne dose de lacher-prise...et là miracle, je me suis fais confiance, j'ai écouté mes sensations, j'ai découvert un tas de sensations nouvelles, j'ai visité en pleine conscience, j'ai mangé en pleine conscience, j'ai vécu chaque instant présent comme j'ai appris à le faire avec la pleine conscience, en écoutant mon corps, les sons, en acceptant toutes ces choses qui auraient pû me déstabiliser...Et là, surprise, pas une EME en 10 jours. Un calme et une sérénité que je n'ai JAMAIS connu auparavant vis à vis des autres, des situations, de la bouffe. J'ai vécu certaines situations avec un détachement dont je me croyais incapable...même pas peur !!! Pas de bouffe-doudou dans ma valise, rien, juste mes exercices de pleine conscience et un bouquin...Je n'ai pas vécu depuis ...40 ans peut-être!!!

Je suis rentrée hier soir et ce matin, miracle (mais je le sentais) j'ai perdu plus d'1 kilo...Alors que ma curiosité gustative vis à vis des plats étrangers inconnus a été satisfaite et que l'insouciance au niveau repas a souvent été de mise. Le pilotage automatique a marché : serais-je en train de devenir inconsciemment compétente ? Je doutais un jour de savoir ce que c'est, je crois bien que c'est je ce que je viens de vivre.

Aujourd'hui, le train-train a repris le dessus, je suis beaucoup moins zen...Il faut que je travaille encore plus la PC ici chez moi car le danger est tout près de moi. Allez il faut continuer le  boulot entrpris. On a rien sans rien mais , je sais maintenant que je peux y arriver.