Values (en anglais dans le texte)
Un mot anglais, oui, mais parce qu'il est intraduisible par un autre, et en tous cas pas par le mots "valeurs" dans le sens où on l'entend dans notre culture actuelle.
Voici une petite vidéo Youtube de Russ Harris qui explique un peu la différence entre "values" et "goals" (objectifs)
//www.youtube.com/watch?v=T-lRbuy4XtA
En français, je le traduirais par "ce que j'adore le plus vivre dans la vie"
Fermez les yeux et pensez aux moments de votre vie où vous étiez le plus heureux, connectez-vous à ce moment là
Qu'étiez- vous en train de vivre?
Voilà ce que sont les "values", c'est ce qui nous rend vivant, ce qui donne le sentiment profond d'exister, ce qui fait qu'on va dire que la vie vaut la peine d'être vécue
C'est souvent compliqué d'être en contact avec cela, car c'est tellement important qu'on a tendance à ne pas trop creuser, ne pas trop chercher, pour ne pas souffrir
Par exemple pour moi ma valeur primordiale est la connexion profonde à l'autre, et elle se traduit par l'amour et l'amitié
Or je me suis longtemps protégée pour l'amitié, car j'avais peur de souffrir en perdant mes amis
résultat j'ai souffert quand même car j'ai bien perdu des amis, mais sur le "trajet" (the journey dans la vidéo), la life quoi (comme dirait ma fille), eh bien je me suis privée de bien beaux moments
Aujourd'hui dès que je peux nourrir l'amitié de quelque façon que ce soit je fonce, sans avoir peur des pots cassés
car la vie que l'on mène en étant connecté avec ses "values" est une vie incroyablement pleine et riche
Alors pour moi mon sentiment d'exister est extrêmement nourri par :
- l'amour
- l'amitié
- la beauté
Après y'a plein d'autres choses importantes pour moi, mais ces trois choses là sont les seules choses qui me font sentir vraiment vivante
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
valeur santé, bien-être: 2 entraînements de course à pied: je suis heureuse d'avoir couru seule pour mes 2 premières fois! je me croyais incapable!
valeur partage, harmonie: de supers moments avec mes filles, de la complicité...
valeur travail: je me remets à la preparation de l'agreg dès que je me coupe d'internet tout à l'heure!
Oui, bravo Papaye! (Je sais, je suis en retard de quelques semaines!)
Je t'admire de faire tant de sport. Tu me donnes du courage: j'aimerais bien être capable de courir - que dis-je? - de trottiner plus de 100 m! J'ai essayé il y a quelques jours, la honte! Mais ça me ferait vraiment plaisir de pouvoir galoper avec mon fils et de ne pas refuser des jeux à cause de difficultés liées à mon poids.
Pour l'agreg, c'est parti! Premier cours hier. Je te souhaite de prendre plaisir à la préparer et de la décrocher, bien sûr. Perso, la prépa, j'aime ça, ça fait 3 fois! 
Au fait, agreg de quoi?
Alors, pour aujourd'hui, on va dire que mes "values" tournent autour du courage et de la persévérance. C'est moins universaliste que celles d'Izabelle mais, avec l'amour de mon fils, c'est ce qui me permet d'avancer en ce moment.
Et un kilo de courage, un!
C'est intéressant ce que tu dis Izabelle même si je ne sais pas vraiment de quel exercice tu parles... Mais je crois comprendre qu'il y a un lien entre moment de bonheur et valeurs.
Pour ma part j'ai connu récemment un moment de "plénitude" si je peux dire, juste le 15 juillet qui vient de passer, alors qu'avec trois amies qui sont aussi des ex-collègues, on s'est offert un petit resto sympa et très bon, suivi d'une belle balade dans les petites rues pittoresques pas très loin de chez moi, dans une friperie sympathique puis dans une petite forêt que j'adore. Tout à coup dans l'après midi, en forêt assises sur un banc, l'une d'entre elles nous a montré quelques exercices physiques que son kiné lui avait montré pour avoir moins mal au dos. C'était assez drôle. En plus une autre avait mis sur sa tête sa veste ayant entendu récemment qu'on pouvait attraper des tiques sous les arbres... Pour toutes les deux cela ne correspondait tellement pas aux "personnages" que je connaissais, que je me suis sentie d'autant plus joyeuse et en complicité. Ces deux ex collègues ont plutôt un côté réservé, très digne... Et pour tout dire, avec l'une d'entre elles j'avais même vraiment eu de grosses difficultés de communication il y a quelques années. De nous voir toutes là, à plaisanter, à nous livrer un peu sur nos difficultés existentielles mais aussi à en rire, dans ce cadre magnifique, j'ai vraiment pris conscience que j'étais bien, tout simplement bien, en paix, joyeuse, légère et en même temps "importante", "accordée" à tout ce qui m'entourait !
Je crois que ce moment réunissait mes valeurs principales :
- l'authenticité, par ce que je crois que ce qui nous a permis de dépasser totalement nos grandes difficultés de communication avec mon amie d'aujourd'hui, c'est justement d'avoir pris le temps de s'expliquer vraiment l'une à l'autre, de ne pas en rester là en faisant semblant, et c'est aussi ce qui m'unit aux deux autres, des rapports simples mais francs et clairs
- l'harmonie car le moment était réellement harmonieux. On se sentait bien, le lieu plaisait à tout le monde, tout était tranquille...
- la bienveillance, car nous étions toutes attentives les unes aux autres, empathiques mais aussi respectueuses : la jeune retraitée un peu en difficulté financière et de couple, la quinquagénaire qui sort de grosses galères professionnelles et semblent sortir la tête de l'eau, la future retraitée qui s'inquiète des années à venir et de sa dernière année professionnelle difficile, et moi et mes projets professionnels en mouvance...
Je te rejoins Minifouine sur la valeur amour...mais je crois que c'est un mot qui me fait un peu peur, tout comme beauté mais pour d'autres raisons...C'est pourquoi je lui préfère moi, le mot bienveillance qui me semble ne pas attendre de réciprocité... ce qui devrait être le cas aussi avec l'amour, mais là c'est plus difficile à vivre pour moi...
Quant à l'idée de rendre les autres heureux !!!! je crois pour ma part que c'est un leurre qui a guidé ma vie et sans doute la guide encore ! néanmoins en ce qui me concerne, il s'agit vraiment d'un leurre, car ça me l'a aussi un peu gâtée, abimée, conditionnée. Et si je veux être authentique, je crois aussi que pour moi, avec mon histoire "rendre les gens heureux" était à la fois une obligation et la seule façon que je me voyais (je pourrais encore écrire que je voie) pour être aimée ! donc à ce jour c'est un chemin que j'évite ou que j'essaie de repérer pour ne pas le prendre aveuglément !
En attendant aujourd'hui, pour avancer
sur mon chemin d'harmonie, je me suis achetée un très joli bouquet de roses pour mettre dans ma maison,
sur celui d'authenticité et de bienveillance, j'ai fait attention de bien dire les choses que j'avais à dire aux gens avec qui je travaillais, pour ne pas les leurrer sans les brusquer.
Bonne soirée à vous toutes.
souvent ce qui est le plus important pour nous nous apporte des obstacles, des souffrances, des frustrations, justement parce que c'est très important
ce sont des sujets où l'on a souvent assez peu de recul, voire pas de sens de l'humour, parce que c'est "trop" important (dans le sens teenager du mot trop, c'est à dire plus que "très")
c'est pourquoi de mon côté bien que la connexion à l'autre soit ma valeur fondamentale, j'ai longtemps mis des obstacles à réellement la laisser s'exprimer car c'était beaucoup de souffrance quand ça ne "marchait" pas, que je me sentais mal aimée ou incomprise
pareil pour la beauté on peut manquer largement de recul quand c'est important et qu'on a l'impression de ne pas assez la manifester
cependant pour moi la beauté ne correspond pas vraiment à celle que je peux porter à travers mon corps, mais plutôt celle que j'observe partout autour, comme tu dis les beaux paysages, un environnement esthétique, une musique, la beauté aussi qui émane des autres
bref la beauté sous toutes ses formes est une nourriture pour moi
c'est une valeur que j'ai mis longtemps à reconnaître tout simplement parce que le mot valeur en français est trompeur et on pense à des valeurs morales de type contributif
enfin j'ai oublié que ma valeur n°2, au dessus de la beauté c'est certainement de rendre les gens heureux
mais bon en ce moment je prends un peu le large avec celle-là.... j'avais tendance à en faire trop, aussi
mais sinon c'est une valeur que je peux vivre souvent dans mon travail, mais qui en même temps peut venir interférer dans mon travail
ceci dit je n'ai de plus grand bonheur que de voir un enfant sourire à nouveau
à part peut-être celui de refaire le monde avec des amis, qui est mon bonheur primordial
Russ Harris donne un exercice dans son livre le choc de la réalité, de se remettre dans les moments les plus heureux de notre vie, ceux qui donne vraiment l'impression que la vie mérite d'être vécu, que tout est là, juste là
et de sentir ce que l'on vivait comme "values" à ce moment là
pour ma part à ce moment là c'était amour et amitié, connexion donc
avant de faire cet exo, je n'avais aucune idée de l'importance de ceci pour moi, tellement c'était contrarié par mes propres défenses....
et depuis donc ma vie s'est largement enrichie........
bonsoir tout le monde
depuis hier, j'ai un peu réfléchi à mes valeurs... En fait j'avais déjà travaillé sur celles ci dans différents groupe de travail de connaissance de soi... Ce que j'ai lu de vos témoignages, me permettent de les ajuster.
D'emblée, j'aurai dit authenticité, partage, complicité ou amitié et nature.
J'ai été très intriguée par la valeur beauté dont tu parles Izabelle parce que pour tout dire franchement et authentiquement, mon premier réflexe a été "c'est pas un peu superficiel ?". Néanmoins comme j'apprécie beaucoup tes interventions, j'ai tout de suite pris conscience que c'était du jugement de ma part et que de ce fait cette façon de faire ne correspondait pas à mes propres valeurs. Du coup j'ai aussi mesuré que c'était une forme de défense de ma part, vis à vis de ma propre beauté que j'ai beaucoup de mal à concevoir depuis toujours. Je me rends compte que je me suis même réinscrite en me motivant autour de mes problèmes de santé en effaçant tout à fait l'idée d'être plus belle.... et là authentiquement je me dis que si en effet perdre du poids devrait m'aider à devenir ou redevenir plus mobile, bien sur que j'ai aussi envie d'être plus belle !
Et que je peux l'espérer aussi et prendre en compte cette envie de me reconnaitre comme belle dans ma démarche à LC et pour être authentique avec moi même au moins !
Ce que tu dis de la beauté, Izabelle et d'autres aussi, me renvoie à titre personnel plus précisément à l'ide d'harmonie en effet. Je m'aperçois que quand je traverse des moments de plénitude, c'est dans des moments de complicité avec des gens que je connais très bien mais parfois aussi juste des rencontres, dans un lieu agréable et c'est encore mieux quand on partage une belle vision de la nature : coucher de soleil, bel arbre sur le chemin...animal choupinet ou enfant qui sourit.... donc la beauté ça compte aussi.
Je décide donc d'appeler harmonie ma deuxième valeur.. C'est quand on est en phase avec ceux et ce qui nous entoure, et qu'on le manifeste, par une parole un regard ou un sourire !
La troisième que j'ai piquée dans le forum car je trouve qu'elle me colle tout à fait c'est la bienveillance ! J'essaie depuis longtemps de la cultiver tant dans ma vie perso que dans mon travail. Et je suis très heureuse car juste hier quelqu'un à mon travail l'a prononcé à mon égard !
Merci pour ce fil qui fait encore et toujours réfléchir sur soi.
je vais donc tenter avec LC et la pleine conscience, de trouver ou retrouver la forme idéale de mon corps, soit celle qui correspondra à la plus grande harmonie entre mon apparence externe et mon interiorité. bien sur avec bienveillance vis à vis de moi même aussi et en toute authenticité.
Ah je viens de découvrir ce nouveau fil!!! génial...
mes values:
- harmonie, cohésion, partage... (relationnel): éclat de rire avec les filles... repas avec une ancienne copine de mayotte...
- beauté: shopping vestimentaire pr les filles, et nouveau projet de blanchissement de dents ou pas... suite à la visite chez le dentiste
valeur amour à fond ce week-end
et amitié aussi, en même temps
pour moi la bienveillance c'est dans mon travail mais ce n'est pas ma valeur fondamentale
là où je vibre vraiment c'est là où il y a des échanges d'amour
et j'ai appris depuis longtemps à ne pas attendre de réciprocité, mais être dans le moment présent
l'amour la plupart du temps prend pour moi la forme de l'amitié, mais c'est très intense, avec mes meilleurs amis, filles ou garçons
avant je me protégeais beaucoup, car même en amitié on attend de la réciprocité
mais maintenant je vis à fond
ensuite je suis un peu triste quand ça s'arrête, quand c'est la fin du week-end et qu'on ne sait pas quand on se reverra (les messages c'est pas la même chose), mais j'accueille cette émotion qui se colore du bonheur que cela peut être de vivre ces moments de bonheur partagé