On papote

Bonjour, 

Comme le dis mon titre, je ne sais plus qui je suis, ce que je veux depuis le début du programme.

Je ne sais plus ce que j'aime manger, ce dont j'ai envie. 

Je ne sais plus ce que je veux dans la vie, qui je suis, ce que je veux être, ce que je veux professionnellement. 

Je ne sais plus ce que je ressens pour mon compagnon.

Vous est'il arriver ce genre de choses? Est ce que se recentrer sur ses sensations, ses émotions peut mener à autant de questions?

Je vous souhaite à tous un bon week-end. 

Bonjour tout le monde,

 

Je m'inquiète un peu pour mon corps. En suivant ma faim, je mange vraiment très peu. En ce moment c'est un bol de gazpacho le midi et une petite assiette le soir. Je me rends compte que mon appétit est vraiment réduit et un repas classique, avec entrée plat dessert me tient pour un jour et demi !

 

Hier je n'ai presque rien mangé.. Pourtant je bouge, je fais du sport. Je suis partie à la salle de sport à 15h, puis chez ma kiné, ensuite rdv avec une copine au cinéma, j'ai commencé à avoir faim vers 20h et finalement j'ai juste mangé les trois quarts d'une pizza dans la soirée.

 

J'ai peur que mon corps soit en sous-régime et qu'il descende son métabolisme de base. Le cerveau a besoin d'au moins 500 kcal pour fonctionner, mais les organes, les hormones, etc. ont aussi besoin d'énergie. De plus j'ai peur d'avoir des carences à la longue, je pense aux filles qui mangent si peu et qui finissent par perdre leurs cheveux, déficits cognitifs, fatigue etc.

 

Qu'en pensez-vous ? Merci pour votre réponse !

 

 

Bonjour à tous ! Je voulais vous demander si, comme moi, votre famille vous a étiqueté une image "la gourmande", "la grosse mangeuse"...etc ? Parce que je vais bientôt être en vacances et passer quelques jours en famille. J'appréhende un peu car je sais qu'en fin de repas, mes soeurs en tendance à vouloir finir les plats, et à demander aux autres de finir... "Qui en reprend ? Bon Chris tu vas sûrement en reprendre !" Tout ça parce que je mangeais beaucoup avant (mais c'était plus des EME qu'un réelle faim), et qu'aujourd'hui ça risque d'être difficile de sortir de cette image de "grosse". Oui parce que mes soeurs m'appellent aussi "la grosse" mais d'un ton affectueux, pour rigoler. Et je viens de réaliser que quelque part, c'est un peu vrai, car contrairement à elles, "j'ai un bon coup de fourchette". En plus avec LC je me rends compte que j'ai un tout petit appétit... Donc comment expliquer que non, ce n'est pas parce que je mangeais beaucoup avant que c'est moi qui vait finir les plats de ce midi et de ce soir ?

Bonjour à tous!

Avec ce programme, j'espère vraiment que "l'histoire sans fin" s'achève. Dans ma famille, les soucis de poids sont obsédants depuis toujours. J'ai grandi avec des conseils en tout genret "ne boit pas à table", "prends des édulcorants, des zéros pourcents de MG". "Ne mange pas de pomme à la fin d'un repas", "préfère l'huile d'olive", "mange sinon tu vas avoir faim plus tard" (ceratins conseils étaient certainement pertinents). Alors même que je n'avais pas encore de problèmes de poids, ces discours sont venus parasiter ma perception de l'alimentation et surtout ont toujours mis un voile sur l'écoute de mon corps. Quand mes parents étaient encore ensemble, les friandises accompagnaient toujours les soirées télé et quand ils se sont séparés, les friandises étaient un réconfort. Aujourd'hui, j'ai vraiment l'impression que mes pulsions sont liées à ce besoin de réconfort. Longtemps fumeuse, j'ai appris à vivre sans tabac mais il me manquait toujours quelque chose. Enfant, j'ai sucé mon pouce jusqu'à 12 ans (et oui!!!), ensuite je me suis rongée les ongles pour enchaîner avec les cigarettes. Heureusement, je n'aime pas l'alcool :) Maintenant, je grignote devant la télé. Je ne  vois pas comment m'ôter ce plaisir (parfois excessif). Si certains d'entre vous se retrouve dans ce texte, n'hésitez pas à partager, pour "papoter"!

Le plus étrange pour moi est que ces dernières annnées lorsque j'ai été malade (fièvre ou gastro), l'appétit et les EME étant parties je ne mangeais que très peu en croyant que tant mieux puisque j'allais ainsi maigrir...

Et pourtant l'expérience m'a maintes fois prouvé que ce qui est perdu est vite rattrappé !

Ca me parait totalement absurde de penser que l'on peut être contente d'être malade...

bonjour, 

je ne sais pas si je suis au bon endroit pour ma question mais je n'ai pas trouvé d'endroit plus approprié sur le forum.

je fais du sport régulièrement en dehors de linecoaching mais je n'ai trouvé aucun endroit pour noter cette pratique régulière, du coup, mon parcours forme reste à 2 % (j'ai fait 2 exercices du coach sportif) alors que je fais du sport.

pouvez vous me dire si il y a un endroit où noter le sport que je pratique ?

merci

Bonjour,

A l’instant je découvre ce forum dédié aux hommes, j’en suis ravi ! Je suis un homme de 45 ans et pour ma part j’ai une bonne tendance à discuter sans complexe de mes problèmes, mes interrogations, la vie quoi….  Je suis plutôt à l’écoute de moi-même mais aussi je reste dans une position relationnelle empathique avec les autres. Ca me parait vital pour moi d’être attentif, réceptif et bienveillant autant que possible à l’autre quel qui soit.

S’exprimer sur des questions existentielles graves ou légères n’est pas une activité cérébrale réservée à la femme. Ce qui fait la différence c’est peut-être que la femme à une capacité plus développée, naturellement, à l’écoute des autres et d’elle même. En ce sens, nous les mecs, nous évitons notre part féminine qui nous constitue et que nous refoulons le plus possible ! « On n’est pas des pédés ! »

Nous somme capables de parler de nos problèmes d’hommes, problème d’estime de sois ou autre… mais nous le faisons d’une façon plus détournée, moins fine, plus virile. Or parler, exprimer, expliquer, explorer, analyser, s’émouvoir à quelque chose, en effet, de plus féminin, de plus sensible. Et là, on n’est pas à l’aise aves notre part de féminité nous les gars ! Ce n’est pas vrai !? Dès lors que notre sensibilité s’exprime et de surcroit devant une femme, devant sa femme, on se dit : « Ooooh put…, ça le fait pas !

Bon, voila la petite humeur de jour ! Bon à part ça qui à maigri, qui à grossi, qui stagne ?!

Cordialement, Kamel.

Bonjour, 

j'ai connu le site "Linecoaching" en téléchargeant l'appli Iphone "Maigrir sans régime", sauf qu'elle est gratuite que durant 4 jours ensuite certains outils ne sont plus accessibles car il faut s'abonner. C'est ce que je viens de faire depuis quelques jours mais malgré tout je n'arrive pas à y accéder. 

D'autres personnes utilisent-elles cette appli? et comment pouvoir rentrer ses identifiants pour avoir accès à tous les outils sans passer par le lien linecoaching.com qui est une page de navigation internet.

Merci.