Témoignages

Je me suis inscrite à LineCoaching pour 6 mois. Mon objectif était de découvrir une méthode qui ne m'entrainerait pas dans un régime restrictif tout en perdant 4/5 kilos. Ayant changé eu deux enfants, les repas tournaient beaucoup autour d'eux et j'ai perdu de vue mes propres sensations alimentaires. Je mangeais en mode automatique et mes repas étaient souvent très saccadés. Des habitudes se sont ajoutées comme goûter avec eux alors que je n'avais pas faim, mais simplement pour qu'ils trouvent le moment sympa et qu'ils mangent. Mes enfants ont grandi et je pouvais me permettre de prendre ce temps pour moi. Je me suis donc inscrite à LineCoaching et je l'ai fait à mon rythme avec parfois une petite pause entre les phases du programme. J'ai perdu mes kilos à raison d'un kilo par mois et surtout, j'ai repris conscience de toutes mes sensations alimentaires. Cette consciente s'étend au-delà du champ alimentaire avec la respiration, le corps en entier. Ça fait du bien après deux grossesses et tant de temps consacrés aux autres, de se retrouver un peu. Je trouve le programme facile à suivre et les explications complètes, on sait pourquoi on fait les choses et le but visé. Toutefois, je recommande d'être dans un moment où l'on peut/veut prendre un peu soin de soi, car ça demande tout de même de penser à suivre le programme et de "se regarder" faire. J'ai aussi regardé pas mal de replay des webinaires disponibles via l'application. Ils ont complété mes connaissances. Le coach nous répond rapidement et on peut avoir un suivi soutenu si on le souhaite. Je suis entièrement satisfaite du rapport qualité prix de Line coaching ainsi que de l'autonomie du programme. Je précise que je n'ai jamais fait de régime de ma vie et que je n'ai pas de problème de santé. Je recommande à toutes les personnes ayant besoin de se reconnecter à soi, comme c'était mon cas.