H1
"J'ai perdu 11 kilos en me débarassant de la culpabilité ! "
"J'ai perdu 11 kilos en me débarassant de la culpabilité ! "
Le déclic
La méthode
L'impression
L'interaction
La respiration en pleine conscience parce qu’elle me calme dès que j’ai une émotion
Les outils préférés
La respiration en pleine conscience parce qu’elle me calme dès que j’ai une émotion.
Les défis préférés
D'autres témoignages de même profil
J'ai perdu 14 kg en 6 mois en réapprenant à manger en pleine conscience!
Sophie, 47 ans, Gestionnaire de données, Saint Laurent de Chamousset
Le parcours alimentaire est essentiel pour modifier son comportement en profondeur. Les phases d'observations permettent de vraiment savoir ou l’on se situe. Il est très progressif, ce qui permet de bien assimiler chacune des étapes clés.
En ce qui concerne le parcours forme, j'ai beaucoup apprécié les exercices avec Guillaume. Ils sont parfaitement adaptés, ni trop longs ni trop difficiles, ce qui permet de garder le rythme et ne pas se décourager. J’ai également apprécié la possibilité de changer de niveau, c’est très pratique.
Je conseille la méthode à beaucoup d'amis ! Parce que je suis intimement convaincue que c'est la seule qui marche vraiment sur le long terme.
En 3 mois j’ai perdu 15 kilos et j’ai retrouvé une alimentation sereine
Catherine, 46 ans, vendeuse à Nyons
"Je ne culpabilise plus lorsque je mange un aliment calorique et pour moi aujourd’hui « aucun aliment n’est tabou ». "
Lila, 44 ans, habite à Châtillon
"J'ai perdu 11 kilos sans me priver"
Marie-Laure, 45 ans, Essone
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.
Votre bilan gratuit en 3 min
Vous êtes maintenant décidé à retrouver votre poids d’équilibre. Réalisez votre bilan gratuit en toute simplicité !
Transverse - Arguments programme
-
Un parcours adapté à votre problématique
-
Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
-
Une communauté pour partager
-
09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h