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"J’ai perdu 12 kilos avec cette méthode naturelle et toute en douceur"

Depuis l’adolescence j’ai expérimenté de nombreux régimes tous plus prometteurs les uns que les autres. Résultat : de plus en plus de kilos accumulés, et un passage par la case boulimie dont je suis sortie après une psychothérapie. Pour finir je ne parvenais plus à pratiquer aucun régime car j’étais trop déprimée et, tout en me réfugiant dans l’activité sportive, j’avais abandonné l’idée de contrôler mon poids même si mon image me faisait souffrir. 79 Kg pour 1,60m ce n’était pas reluisant. J’avais décidé de me traiter avec plus de douceur et d’éviter les trop fortes frustrations.
C’est en regardant le magazine de la santé à la télévision que j’ai découvert la méthode Linecoaching. J’avoue que cette émission a été un déclic. En effet le sérieux et la légitimité médicale des intervenants et des animateurs m’ont rassurée quand à la fiabilité des informations de ce reportage. De plus la démarche décrite par les témoins utilisateurs me correspondait tout à fait.
Aujourd’hui je suis beaucoup plus à l’écoute de ma faim, de ma satiété, de mes envies alimentaires et je n’ai plus aucun interdit face à des aliments à forte teneur calorique. Je sais que si je fais confiance à mes sensations je les consommerai de façon raisonnable et ils ne me feront pas grossir. Tout cela fait que je n’ai plus de sensation de frustration alimentaire. Lorsque je suis stressée, si je ressens une envie de manger, je sais la reconnaître, et c’est en conscience que je la gère : soit par un exercice de respiration pleine conscience, soit par une prise alimentaire à laquelle je prends un réel plaisir. Désormais la nourriture n’est plus pour moi un frein au partage en société de moments conviviaux. Ce n’est plus non plus un facteur de stress et de frustration. Je pense que j’en ai définitivement terminé avec les régimes et que je vais tranquillement et naturellement atteindre mon poids de forme et rien que cette idée est formidablement libératrice. Mon poids de départ était de 79kg, j'ai perdu 12 kilos. Je dois dire que cette perte de poids s’est faite d’une façon tout à fait naturelle. La balance n’a pas été une obsession loin de là. Je me sens enfin libre et décomplexée d’aimer les bonnes choses et de pouvoir les partager avec les autres.