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J’ai perdu 20 kg en un an et je me sens libérée !

J'ai enchaîné les régimes restrictifs depuis l'âge de 16 ans et cela m'a conduit de 65 à 125 kilos ! La gestion des émotions était vraiment un problème pour moi. Je mangeais quand je m'ennuyais, je mangeais quand j'étais gaie, triste ou déprimée...

Ce n’est pas moi qui ait initié ces régimes. C’est ma mère. Elle me trouvait trop grosse, du moins, pas assez mince à ses yeux. Elle m’a tout fait essayer. Soupe aux choux, jeûne de 3 jours, Weight Watchers… Je n’ai jamais trouvé d’approche qui me convienne. Honnêtement, je savais que 16 ans était un âge trop précoce pour faire un régime, je n’aurais jamais dû en faire ! Mais, il n’est jamais trop tard pour arranger les choses !

Depuis longtemps, je stagnais à 110/115 kg, je voulais perdre du poids mais il était impossible pour moi de reprendre un régime.

En surfant sur Facebook, j’ai vu une publicité de LineCoaching . J’avais lu les livres des docteurs aussi, donc je savais que ce site était sérieux. Ce qui m’a décidé à m’abonner directement c’est le fait que le programme se tourne vers la gestion des émotions, vers le côté psychologique de l’alimentation. Les coachs proposaient un travail de l’esprit et c’était tout à fait ce que je voulais !

Grâce à ce programme, en quelques semaines, j'ai pu retrouver la sensation de faim et de satiété.

J’ai vraiment changé ! Le changement est avant tout physique : la première semaine j’ai perdu 3 kilos tout en douceur ! Et en un 1 an et demi j’ai perdu 20 kg sans même me priver ! Mais le plus impressionnant c’est le changement au niveau de la mentalité. Si j’ai envie de me faire plaisir, je me fais plaisir ! Et c’est en se disant cela que mon corps se relâche et ressent la satiété plus facilement.

Gros changement : je ne ressens plus de culpabilité quand je mange quelque chose, je mange quand j'ai vraiment faim.

Pour preuve, ce midi j’étais au restaurant avec un ami, j’ai pris du vin, j’ai mangé quelques frites, je me suis fait plaisir ! Après tout, ce n’est pas interdit, je sais que maintenant mon corps se limite tout seul ! Et, en effet, il m’a suffit de 5 frites ne plus ressentir l’envie d’en reprendre.