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Sitâ
Je suis là depuis juin, j'ai perdu 8 kilos. En tous cas, je n'ai rien repris, même avec quelques excès. Ce dont je suis certaine, c'est que la perte n'est pas finie. Pour preuve, alors que je flotte…
Je suis là depuis juin, j'ai perdu 8 kilos. En tous cas, je n'ai rien repris, même avec quelques excès. Ce dont je suis certaine, c'est que la perte n'est pas finie. Pour preuve, alors que je flotte dans tous mes jeans, je n'en ai pas racheté à ma taille. A quoi bon, si dans 6 mois je flotte à nouveau ?
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Fabou
On gagne énormément en sérénité et en lâcher-prise et ne serait-ce que pour ça, on ne peut pas regretter de s'être inscrit ici.
JoD7
Malgré tous mes doutes, toutes mes réticences ... Eh bien oui, c'est dingue, mais on maigrit aussi ! Je veux du durable et je sens que je suis sur la bonne voie. Pour moi le symptôme positif le plus…
Malgré tous mes doutes, toutes mes réticences ... Eh bien oui, c'est dingue, mais on maigrit aussi ! Je veux du durable et je sens que je suis sur la bonne voie. Pour moi le symptôme positif le plus fort, c'est de ne plus être angoissée par la faim, de l'attendre, de la pousser et de la supporter jusqu'à lui céder enfin avec plaisir.
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Nadège
Je suis nouvelle et depuis 1 semaine je découvre ce programme. J'ai l'impression de ne rien avoir changé, juste de m'être davantage concentrée sur ma faim et bien j'ai perdu 900g. Petite victoire qui…
Je suis nouvelle et depuis 1 semaine je découvre ce programme. J'ai l'impression de ne rien avoir changé, juste de m'être davantage concentrée sur ma faim et bien j'ai perdu 900g. Petite victoire qui me fait penser que c'est le programme qu'il me faut.
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Lyphaé
Alors merci. Je ne sais pas trop à qui j’adresse ce mot mais merci du fond du cœur, merci pour tout. Des années de souffrance, des années d’incompréhension, des années de rejet envers moi-même. Et…
Alors merci. Je ne sais pas trop à qui j’adresse ce mot mais merci du fond du cœur, merci pour tout. Des années de souffrance, des années d’incompréhension, des années de rejet envers moi-même. Et puis aujourd’hui, après avoir fêté mes vingt-cinq ans il y a quelques semaines, je réalise que j’arrive au bout du chemin. Et je suis heureuse !
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Catherine55
Ma plus grande victoire aura été d'apprendre à être bienveillante avec moi: lâcher prise et passer du contrôle à la bienveillance... Ce n'est pas une "mince" affaire!
Ma plus grande victoire aura été d'apprendre à être bienveillante avec moi: lâcher prise et passer du contrôle à la bienveillance... Ce n'est pas une "mince" affaire!
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Lullabycrazy
J'ai réussi à m'arrêter juste à satiété au petit-déjeuner, pour la première fois je l'ai ressentie !
Souris
Ma foi j'ai perdu 8kg en mangeant des bonbons et des biscuits et je trouve ca vraiment cool! Un grand merci à cette méthode qui arrive à point pour moi. Je suis en chemin et j'ai confiance.
Ma foi j'ai perdu 8kg en mangeant des bonbons et des biscuits et je trouve ca vraiment cool! Un grand merci à cette méthode qui arrive à point pour moi. Je suis en chemin et j'ai confiance.
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Savi
Aujourd'hui, je suis contente d'avoir accueilli avec une certaine sérénité le fait d'avoir craqué pour des sucreries. Avant, j'aurais été submergée par la culpabilité.
Aujourd'hui, je suis contente d'avoir accueilli avec une certaine sérénité le fait d'avoir craqué pour des sucreries. Avant, j'aurais été submergée par la culpabilité.
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Kahlia
Voilà presque 2 semaines que je suis dans le programme alors je viens vous faire part de ma petite expérience. La grande nouvelle dans tout ça, c'est qu'aujourd'hui j'ai pu enfiler un jean dans…
Voilà presque 2 semaines que je suis dans le programme alors je viens vous faire part de ma petite expérience. La grande nouvelle dans tout ça, c'est qu'aujourd'hui j'ai pu enfiler un jean dans lequel je ne parvenais plus à rentrer sans me couper la circulation ou me brûler la peau des hanches. Je l'avais d'ailleurs mis de côté en attendant des jours meilleurs. Et en ce moment je suis assise à mon bureau, dans ce même jean, les jambes croisées, en tout confort. Et là je me dis, punaise ça fonctionne vraiment!!!
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Elsab
Le temps, Linecoaching m'a appris à le prendre, d'ailleurs je reviens d'une semaine de vacances pendant laquelle j'ai eu besoin de prendre du recul et je n'ai pas mangé plus pour autant...
Clémentine77
Je remercie ce site et la coach, qui est d'un soutien si précieux, et toutes les personnes qui écrivent sur ces forums, car elle apportent beaucoup de chaleur.
Catherine55
Fière de moi car hier j'ai marché 15 km sous la pluie avec des élèves et j'étais en pleine forme! Fière aussi de ne pas avoir mangé de chocolat après le souper, simplement parce que je n'en avais pas…
Fière de moi car hier j'ai marché 15 km sous la pluie avec des élèves et j'étais en pleine forme! Fière aussi de ne pas avoir mangé de chocolat après le souper, simplement parce que je n'en avais pas envie. Une habitude qui va disparaître? Chouette!
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Isana
Victoire d'hier : j'ai su mettre en place un petit exercice de Pleine Conscience avec les enfants au retour de l'école et du boulot, et ça nous a permis de démarrer notre soirée dans la sérénité et…
Victoire d'hier : j'ai su mettre en place un petit exercice de Pleine Conscience avec les enfants au retour de l'école et du boulot, et ça nous a permis de démarrer notre soirée dans la sérénité et la bonne humeur.
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Isa24
Je suis fière de moi parce pendant le week-end de repas et d'apéros entre amis, j'ai géré sans avoir le ventre qui explose, et j'ai respecté ma faim tout en profitant pleinement des bonnes choses.
Je suis fière de moi parce pendant le week-end de repas et d'apéros entre amis, j'ai géré sans avoir le ventre qui explose, et j'ai respecté ma faim tout en profitant pleinement des bonnes choses.
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Babibou
Fini l'énorme pain au chocolat pour me réconforter parce que je n'ai pas envie d'être au travail. Désormais, je mange juste un tout petit carreau de chocolat noir et ça me suffit!
Catherine55
Victoire car je commence à percevoir l'émotion qui me fait le plus manger: c'est l'ennui, l'ennui dû à la routine... Très intéressant de connaître son ennemi pour pouvoir s'y attaquer!
Flopie
Aujourd'hui je suis fière de moi d'avoir sauté le petit-déjeuner à l'heure habituelle parce que je n'avais pas faim et d'avoir mangé plus tardivement ma collation au bureau.
Selina
Aujourd'hui, par les exercices Linecoaching, j'ai découvert que je pouvais supporter la faim beaucoup plus que je ne le pensais et ça, c'est très nouveau pour moi. Merci à toutes celles et ceux qui…
Aujourd'hui, par les exercices Linecoaching, j'ai découvert que je pouvais supporter la faim beaucoup plus que je ne le pensais et ça, c'est très nouveau pour moi. Merci à toutes celles et ceux qui font vivre ce programme!
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Sitâ
Fière de ce bon dîner entre amis, que je finis sans la moindre sensation de lourdeur. Fière d'avoir su doser les différents plats pour ne pas trop laisser mes amis faire honneur seuls à mon repas,…
Fière de ce bon dîner entre amis, que je finis sans la moindre sensation de lourdeur. Fière d'avoir su doser les différents plats pour ne pas trop laisser mes amis faire honneur seuls à mon repas, malgré une grosse différence de capacité stomacale entre eux et moi. Et par dessus tout, fière d'avoir fait ça sans en avoir conscience, sans le moindre effort.
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Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.

Le programme minceur Linecoaching s'articule autour de 3 axes

panier lc

Votre comportement Alimentaire

Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir

2.svg

Gestion Émotionnelle

Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.

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Votre Forme

Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

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    Votre comportement Alimentaire

    Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir

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    Gestion Émotionnelle

    Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.

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    Votre Forme

    Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

 

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  • Un parcours adapté à votre problématique

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  • nutritionniste

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  • Une question ? 09 81 41 35 22

    09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h