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Chouchou
J'ai le plaisir de me recentrer sur moi, de prendre soin de moi, de retrouver un équilibre entre les autres et moi, une nouvelle respiration....en pleine conscience.
Apasion
Linecoaching m'a semblé approprié parce qu'on ne s'intéresse pas à ce que l'on mange mais plutôt à la façon de le faire.
Mouton
J'aime bien voir ma barre du parcours forme avancer, j'essaie de faire une séance chaque jour et la durée des exercices me convient très bien, la variété aussi.
Annemie
C'est aussi quelque chose dont Linecoaching m'a fait cadeau: je n'arrive plus à manger les produits de moins bonne qualité. Merci à Linecoaching pour ce progrès, je ne suis plus en guerre avec la…
C'est aussi quelque chose dont Linecoaching m'a fait cadeau: je n'arrive plus à manger les produits de moins bonne qualité. Merci à Linecoaching pour ce progrès, je ne suis plus en guerre avec la nourriture.
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Tamar
J’ai pas mal réussi en tous cas à accepter mes imperfections (ce qui est une nouveauté), même dans l’application de la méthode. Et je me suis concocté un Linecoaching sur mesure, le programme est d…
J’ai pas mal réussi en tous cas à accepter mes imperfections (ce qui est une nouveauté), même dans l’application de la méthode. Et je me suis concocté un Linecoaching sur mesure, le programme est d’une telle richesse que tout ne peut pas convenir à tout le monde, chacun doit y prendre ce qui lui convient le mieux.
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Chouchou
J'avais aussi l'habitude de "tout manger" au self ; j'ai débuté aussi le programme il y a un mois et en un mois j'ai changé complètement ma façon de choisir mon plat au self. Je peux choisir un plat…
J'avais aussi l'habitude de "tout manger" au self ; j'ai débuté aussi le programme il y a un mois et en un mois j'ai changé complètement ma façon de choisir mon plat au self. Je peux choisir un plat sans entrée sans dessert et surtout sans frustration.
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Elsab
Cette méthode nous fait changer pour toujours, je ne pourrais jamais revenir à avant, alors qu'avec les régimes c'est ce qui se passait tout au moins dans mon comportement et mon approche alimentaire…
Cette méthode nous fait changer pour toujours, je ne pourrais jamais revenir à avant, alors qu'avec les régimes c'est ce qui se passait tout au moins dans mon comportement et mon approche alimentaire!
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emy3443
Avant j'étais indécise et au fond je ne savais pas vraiment ce dont j'avais envie, c'est pour cela que je mangeais plein de choses différentes sans faim. Maintenant que je déguste je bouscule mes…
Avant j'étais indécise et au fond je ne savais pas vraiment ce dont j'avais envie, c'est pour cela que je mangeais plein de choses différentes sans faim. Maintenant que je déguste je bouscule mes habitudes, comme cela je goûte plein de choses différentes et j'identifie les aliments qui me plaisent vraiment. Et du coup je sens la frustration qui s'éloigne petit à petit.
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Gigi
Je comprends parfaitement ce que tu décris pour commencer à le vivre, après 5 mois de programme : un appétit beaucoup plus petit que je ne le pensais et surtout un niveau d'exigence qui augmente,…
Je comprends parfaitement ce que tu décris pour commencer à le vivre, après 5 mois de programme : un appétit beaucoup plus petit que je ne le pensais et surtout un niveau d'exigence qui augmente, sous peine de ne pas parvenir à la satisfaction, et donc à la satiété.
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Ingalill
L'essentiel est là : la fin de la culpabilisation, la redécouverte de sensations alimentaires primaires, la paix avec mon corps de « grosse », le travail sur les émotions. Ce que j'ai apprécié dans…
L'essentiel est là : la fin de la culpabilisation, la redécouverte de sensations alimentaires primaires, la paix avec mon corps de « grosse », le travail sur les émotions. Ce que j'ai apprécié dans cette méthode, c'est en premier l'absence de culpabilisation et de restrictions.
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Isana
J'ai de plus en plus la sensation de me "remplir de l’intérieur", de me "remplir de moi" ... ça fait bizarre dit comme ça. C'est se nourrir de bienveillance envers soi, de tendresse envers soi. Et ça…
J'ai de plus en plus la sensation de me "remplir de l’intérieur", de me "remplir de moi" ... ça fait bizarre dit comme ça. C'est se nourrir de bienveillance envers soi, de tendresse envers soi. Et ça fait un bien fou !
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Callina
Je tenais à partager avec vous ma première victoire en ce qui concerne la gestion de mon alimentation... En effet, voilà TROIS jours que je mange à ma faim et pas plus que ma faim.
Mamzelzoï
O miracle, j'arrive à m'arrêter, à manger un ou 2 carrés de chocolat, ou 2 biscuits secs... Inédit pour moi!!! Ca c'est grâce à mon étape précédente : "apprendre à se réconforter avec les aliments…
O miracle, j'arrive à m'arrêter, à manger un ou 2 carrés de chocolat, ou 2 biscuits secs... Inédit pour moi!!! Ca c'est grâce à mon étape précédente : "apprendre à se réconforter avec les aliments caloriques".
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Iloredo
Pour moi aussi cette méthode est la seule qui vaille après des années de régimes et de fausses joies.
Bil
De plus en plus, je prends confiance et ici j'ai appris à être gentille avec moi-même.
Yayie
Je ne ferai plus jamais de régime, je m'habille avec des vêtements à ma taille, qui me plaisent et dans lesquels je me trouve jolie, je continue de faire du sport à mon rythme et je prends soin de…
Je ne ferai plus jamais de régime, je m'habille avec des vêtements à ma taille, qui me plaisent et dans lesquels je me trouve jolie, je continue de faire du sport à mon rythme et je prends soin de mon corps.
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Rikki
Je reprends confiance en moi-même, et surtout, je suis sortie de mon labyrinthe. Ça marche, je ne me prive strictement de rien, je mange ce que j'aime, et je perds du poids. 
Heliade
Mais c'est beaucoup parce que je pense vraiment avoir perdu plus que du poids ! J'ai perdu mes obsessions, mes tabous, mes interdits et cette absolue certitude qu'il me fallait perdre 15 kilos pour…
Mais c'est beaucoup parce que je pense vraiment avoir perdu plus que du poids ! J'ai perdu mes obsessions, mes tabous, mes interdits et cette absolue certitude qu'il me fallait perdre 15 kilos pour être mince... Et surtout, je n'ai pas fait de régime. Et surtout, en dix mois, j'ai rompu définitivement, je l'espère, avec tous mes tabous alimentaires ! 
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Rikki
Pour moi, le côté virtuel du site est une aide : pas de besoin de prendre un rendez-vous, d'affronter un regard, il suffit d'ouvrir l'ordi et je peux trouver la porte ouverte.
Jess
tout ce que j'avais travaillé avec LC était acquis ! il me reste bien entendu énormément de travail mais j'ai des réflexes de comportement que je n'avais pas et qui m'ont permis de perdre encore du…
tout ce que j'avais travaillé avec LC était acquis ! il me reste bien entendu énormément de travail mais j'ai des réflexes de comportement que je n'avais pas et qui m'ont permis de perdre encore du poids. 10 mois de programme, - 10kg!
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Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.

Le programme minceur Linecoaching s'articule autour de 3 axes

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Votre comportement Alimentaire

Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir

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Gestion Émotionnelle

Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.

picto forme

Votre Forme

Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

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    Votre comportement Alimentaire

    Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir

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    Gestion Émotionnelle

    Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.

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    Votre Forme

    Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

 

Découvrez le programme

Transverse - Arguments programme

  • Un parcours adapté à votre problématique

    Un parcours adapté à votre problématique

  • nutritionniste

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

    Une communauté pour partager

  • Une question ? 09 81 41 35 22

    09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h