Se motiver ensemble et écrire sur les blogs pour échanger
sur les avancées de notre programme et se soutenir mutuellement car je suis presque seule sur le blog et ç'est décourageant ! J'y écris néanmoins tous les jours les résultats du matin, à la pesée entre autres choses ! Bien à vous, Flolita Hâte de vous lire sur les blogs donc !
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Bonsoir Flolita
Zut pour ton frère. J'espère qu'il reste un patient paisible malgré tout ? Car pour les aidants ce n'est pas facile.
Bon j'ai essayé avec ton aide d'animer un forum, mais à part nous personne ne vient gonfler ce forum.
C'est d'un triste cette application.
Allez je vais filer à mes occupations sur mon canapé préféré.
Bonne soirée et fait attention à toi
K
Bonsoir à tous,
Alors Flolita ce cinéma ? Y es-tu allée à pied ? histoire de faire le sport de la journée ? ah moins qu'il n'y ait trop de vent 🤣
Bon ce soir j'ai décidé de dîner quand j'avais trop envie de grignoter. Voilà c'est fait, lavage des dents pour éviter les sucreries et zou c'est fait.
J'ai acheté des petites tomates pour quand l'envie me prendrai d'ouvrir la porte de réfrigérateur !
Avez-vous un aliment "doudou" ? Moi je n'achète plus de chocolat sauf pour Pâques tout de même !
Allez je continue de farfouiller sur le site car trop d'infos tue l'info.
Bonne soirée à tous
k
Finalement, je ne suis pas allée au cinéma car mon frère est grâvement malade , il vit chez moi, depuis son retour des USA et j'ai du m'occuper de lui ; la vie est cruelle, parfois ...91,8 moins 200 grammes, ce matin, c'est bien, ça descend tout doucement...J'espère atteindre 91 samedi prochain ou avant .Ça ferait moins 5 kilos ...Et vivement de changer de dizaine ! Aucun sport, ce n'est pas bien du tout de ma part ...BElle journée à vous,FLolita
Bonjour je crois que nous avons tous du mal le soir à résister à la nourriture de grignotage ...C'est un grand effort à fournir et il fauttenir bon ; ces jours-ci, je n'ai pas fait trop attention et ne me suis pas pesée ce matin ; idéalement moins 3 kilos par mois serait super ! Mais je n'en suis pas encore là !Environ moins 2 par mois pour moi.JE vous osuhaite une très bonne journée ce mardi ou j'ai prévu d'aller au cinéam voir une comèdie "Doux Jésus" , cet après-midi .Meilleures pensées, bien à vous, Flolita
Bonsoir à tous.
Super il y a des échanges sur ce forum.
Comme le dit Laetitia le principal c'est le moins même si ce n'est pas par kilos 😉 et que cela soit durable.
Moi aussi je ne me pèse qu'une fois par semaine.
Le plus dur c'est la tentation comme ce soir par exemple 🥴 jusqu'à maintenant j'arrivais à faire taire ces pulsions mais ce soir je n'avais pas assez d'énergie pour me stopper. Mais je sais pourquoi car je n'avais pas de plan de repas.
Bienvenu à Alexandre.
J'aime l'idée d'échanger sur comment chacun gère ce problème de poids. Mettre des mots sur les kilos pour les écraser 😁
Toi Flolita qui a de l'avance sur ce programme que nous conseilles tu pour ces craquages ?
Allez il faut aller dormir demain debout tôt.
Au plaisir de vous lire
K
Bonjour,
moi aussi je suis inscrit sur le programme, je ne comprends pas tout, mais je découvre au fur et à mesure, pour ma part j’ai besoin de faire un rééquilibrage alimentaire et donc avoir des conseils sur quoi manger tout en gardant le Plaisir car je suis gourmand, je sais que cela ne marchera pas si je me prive trop. Je me suis pesé la semaine dernière pour remplir le questionnaire, je compte le faire une fois par semaine comme indiqué.
Joyeuses Pâques à vous tous sur le site ! Flolita