Se motiver ensemble et écrire sur les blogs pour échanger
sur les avancées de notre programme et se soutenir mutuellement car je suis presque seule sur le blog et ç'est décourageant ! J'y écris néanmoins tous les jours les résultats du matin, à la pesée entre autres choses ! Bien à vous, Flolita Hâte de vous lire sur les blogs donc !
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Bonjour moins 1 kilo, depuis hier avec mon fameux "régime haricots verts" , je suis donc à 92 ce matin et Cruella , Dame Balance est très contente ! Je poursuis aujourd'hui avec une orange le matin au café, puis à midi thon ( hier c'était du jambon ), haricots verts "Bonduelle" vapeur natures et un bifidus nature , puis au goûter un fruit ( hier c'étaient des framboises) et le soir idem hraicots verts et protéines plus un bifidus nature .C'est pas la joie mais porteur de résultat immédiat !JE te souhaite une très bonne journée , beaucoup de choses à faire pour moi,aujourdhui ...Flolita
Bonsoir Flolita
Pas facile de tout faire ! un pas après l'autre. As-tu fait de la marche aujourd'hui ?
C'est quoi ton régime haricots verts ?
Ah là là le fromage et le pain frais. Difficile de s'arrêter quand on met le nez dedans. Du coup moi j'évite d'acheter du fromage ......
Ce qui veut dire que tu continues de te peser souvent ?
As-tu suivi d'autres régimes ?
Bon j'ai fait mon gratin de chou khâle et j'ai adoré. Super simple, je viens de préparer mes 2 prochaines gamelles pour le bureau.
On verra la balance vendredi matin. Sur la 1ère semaine j'y ai vu du moins alors cela m'a suffit, même s'il n'y avait pas le kilo. C'est du moins.
Je suis contente de savoir que tu es là pour les 2 prochains mois. Moi j'ai un abonnement de 3 mois, donc on devrait partir ensemble !!!!
Allez avec tout çà j'ai un peu de vaisselle qui m'attend.
Belle soirée
K
Bonjour, oui je continue de me peser souvent car j'ai peur de regrossir si je ne fais pas attention à surveiller mon poids ! Je commence mon régime haricots verts ( j'en ai 6 grosses boîtes)plus protéines aujourd'hui plus un bifidus nature 0%le midi et peut être idem aussi le soir, à voir ?Meilleures pensées à toi, et je n'ai pas encore repris le sport ...Flolita
Super Flolita cette balade en bord de mer. Vivifiant avec le vent.
Tu recommences demain ?
Moi j'ai acheté du chou kâle je regardais comment j'allais le cuisiner. J'ai trouvé une recette en gratin je vais essayer demain soir.
J'aime que mes repas soient préparés à l'avance. Cela m'évite de stresser quand j'ai envi de craquer. Il faut que je m'y tienne, car je sais que quand je rentre le soir je n'ai pas envie de me mettre aux fourneaux.
Sinon j'avance à petit pas dans le programme. Tu arrêtes quand le programme ?
Allez je vais faire la vaisselle, aller me laver les dents cela m'évite de vouloir grignotter .... d'ailleurs il n'y a plus de chocolat et plus de fromage (mon gros péché mignon hi hi)
Je ne sais pas si on peut mettre des photos, sinon je suis preneuse d'un photo bord de mer !
bonne soirée
k
J'ai encore deux mois de ce programme mais il faut que je me motive seule au sport et là je n'y suis pas encore aujourd'hui ! J'ai fait aussi quelques craqauages de pain et fromage d'Abondance, savoureux sans reprise de poids et pourtant il faut que je perde mon prochain kilo pour la fin de la semaine ; je perds environ 3 kilos par mois et je vais faire mon régime booster aux haricots verts pour y arriver sûrement ! Belle journée à toi , bon sport à too également, Flolita
Coucou toutes
Et bien je suis agréablement surprise il n'a pas fait trop mauvais. Même si le vent est frais j'ai pû faire du jardinage samedi après midi. Cela vaut bien une séance de sport.
Flolita tu vas marcher où ? C'est la semaine idéale il va faire beau.
J'ai fait une dizaine de séances de sophrologie mais je n'ai pas accroché du tout et le Pilate je n'ai pas trouvé de créneau pour tester.
Et comment avez-vous occupé votre WE ?
Bel après-midi
Coucou à toi, j'ai occupé mon week-end par une invitation chez une amie et une ballade en bord de mer ! Il fait très beau, on se remotive , marche 335 minutes ce soir !Meilleures pensées , uen très belle journée à toi Flolita qui a pour objectif, cette semaine, moins 1 kilo avec mon fameux "régime haricots verts"( vapeur Bonduelle, en promo, aujourd'hui, au "Leclerc "
Je vais reprendre la semaine prochaine le sport : la marche quotidienne et une heure de gym douce chez moi car j'ai un super tapis de pilates pour mon dos fragilisé .Également, sur "you tube" je passerai une séance de sophrologie spéciale minceur de longue durée, ça fait un bien fou et c'est une aide précieuse pour la volonté la clef de tout amincissement durable, oui la VOLONTÉ !
bonsoir à toutes !
Alors ce voyage à Vannes ? Etait-ce un aller retour dans la journée ? J'aime prendre le train. on peut admirer le paysage, faire des rencontres avec le voisinage bouquiner ou encore dormir !
Et toi Dilou est-ce que le kyné te fait du bien ? tu as beaucoup de séances ?
Pensez-vous qu'une séance de repassage vaut une séance de sport ? moi je dis que oui hihi
Je vais essayer de retrouver le post dont tu parles, car cela peut me parler.
C'est très agréable ces petits échanges.
bonne soirée
Bonsoir Flolita
Alors es-tu allée te promener ? Par ce beau ☀️ mais alors quel vent.
Je continue de m'interroger sur tes haricots verts tu les manges assaisonnés ? Et tu manges quoi comme protéines ? Tu n'as pas peur d'avoir des carences ?
Est-ce que tu continues de suivre le programme ?
Bon demain matin pesée on verra bien 😉
Allez dodo car ce changement d'horaire est difficile cette année. Cela doit être l'âge 🤣
À te lire.
K